第一百一十一章 放松跑（2 / 4）

何？”

“呼......”

杨浩连续进行了两组训练，还蛮累的：“感觉很好，下坡跑训练的时候都没这么明显的速度感。”

训练局有一段坡道，不过只是15度的坡，能进行上坡跑和下坡跑训练。

“既然感觉好，那以后多进行牵引训练。”

“嗯，以前你总说放松跑放松跑，我并没有真正找到过那种感觉，刚才是确实体验到了，放松跑太爽了，消耗最少的体力跑最高的速度。”

听到他的话，李衡也很高兴：“找到感觉就行，放松跑是顶尖短跑运动员必备的能力，你想要继续提高，想要打开10秒大关，就必须掌握。”

“嗯。”

杨浩点点头。

既然有了头绪，接下来就没那么难了。

他有信心能掌握。

“休息会儿吧，等会儿再来一组。”

“好！”

训练是一复一日的。

如果你感觉枯燥，那时间会过得很慢。

相反，会感觉时间过得很快。

杨浩就是后者。

一眨眼，一周就过去了。

健身房。

杨浩进行完一组杠铃硬拉训练后，整个人都快要累瘫了。

力量训练是最累人的，身体负荷也很大。

每次训练完，他都要好好休息才行。

就在这时。

李衡带着个老师傅走过来：“小浩！”

“教练，咋了？”

“这是赵师傅，专业推拿按摩的，让他给你放松放松肌肉。”

这样的好事，杨浩是不可能拒绝的。

毕竟他确实需要放松肌肉。

这样能预防伤病。

“那就谢谢赵师傅了！”

随后杨浩趴在了按摩床上。

接着赵师傅开始给他按摩。

不得不说，专业的就是专业的。

一上手就感觉不一样。

杨浩舒服的上下眼皮打架，渐渐睡着了。

李衡一直在旁边，见他睡着，就让师傅停下，给他盖上一张毯子。

“中央电视台，中央电视台，这里是正在为您直播的帝都奥运会男子100米短跑决赛，大家期待已久的男子100米飞人大战即将开始。这场决赛，可能会是奥运史上，乃至田径是最高水平的一场百米比赛，无论是杨浩，还是博尔特，都是几十