第120章催眠（3 / 5）

能像你一样吗？”

“刚才，你是怎么做到的？”

一个个问题抛出来，青竹终于明白了一句话，‘两个女人就像一百只鸭子在叫，三个女人就像一千只鸭子在叫。’

青竹施展出镇魂功夫，，“你们都是学习瑜伽术的人，应该知道三摩地吧？”

当青竹话的时候，整个大厅短暂的安静下来，直到青竹把话完，众女再次话。

“当然知道。”

“如果达到三摩地的境界，就是瑜伽大师了。”

“别做梦了，我们不可能达到三摩地的境界。”

“是啊，三摩地就是定境，我们不可能入定。”

“我也不求入定，只要我的身材能变好，我就知足了。”

“安静！”青竹再次话，顿时，整个大厅又安静了下来，仿佛间，青竹的声音有魔力，可以感染周围的人。

顾思琪用异样的目光看着青竹，心想，‘看来，他真的有一些本事啊。’

青竹见大家安定下来后，继续话，“修练瑜伽术，有两个要点，一个是锻炼身体的柔韧度，一个是冥想，通过这两种方法的锻炼，可以减肥，养神，养生，还可以塑造出完美的身材。”

众人静静的听着，没有插话，青竹继续。

“不过，锻炼身体的柔韧度非常难，需要拉筋，这是一个非常痛苦的过程。”

青竹到这里，大家深有同感，拉筋，真的非常痛。

“冥想，又要集中精神，可是，我们的精神非常散乱，平时，要想很多事情，即使是安静下来，脑海中也会闪过一个一个的念头，所以，我们很难安静下来，也很难集中精神。”

“我可以帮助你们！”

等青竹完后，大家才开始话。

“青竹导师，我总是无法集中精神冥想，刚开始的几分钟，还算好，勉强能集中精神，不让自己乱想，过了几分钟后，我的脑海中就会出现各种各样的念头。”

“我也一样，导师让我观想雪景，我就是观想不起来。”

青竹抬起双手，向下压了一下，刹那间，整个大厅又安静下来，青竹，“好了，你们先坐好，我一个一个的帮你们。”

“嘻嘻！”

“哈哈！”

众女发出轻脆的笑声，走到自己的位置，盘膝坐下，青竹看了一下大家的动作，暗道，‘这些人的训练效果不错，都能盘七支坐法。’

七支坐法，叫跏趺坐，又称之为双