第29章精神专一（4 / 4）

“呵呵！”青竹微微一笑，“也没什么秘诀，我和你过，修行，就是修练专注力和意志力，我这么做，就是想做到念念不忘，这也是修练专注力的一种方法。”

青竹一边走，一边，“你看我，让精神集中，听自己的呼吸和心跳，同时，记下自己的每一个动作，做到心念专一，就能慢慢的提高专注力。”

“不错，不错！”郑东赞叹了一句，“我跟你一起走。”

开始时，郑东一边走，一边话，青竹，“保持专注，不要话！”郑东听了之后，也不在话，他一边走，一边用心听自己的呼吸和心跳，不过，郑东的专注力还不够，他只能感受到自己的呼吸，却听不到自己的心跳。

青竹和郑东在操场上走了二十分钟，待上课铃声响了，才一起前往教室。

青竹进入教室后，一眼看到李婉，李婉仍然坐在教室最后一排，青竹露出一丝笑容，向李婉打了一个手势，算是和她打招呼。

李婉抬眼看着青竹，似有话要，青竹疑惑，‘婉姐想什么？’

早自习结束后，第一节课是语文课，然而，于文慧没有来，是另外一个老师代课，青竹心想，‘于老师的父亲刚做完手术，需要人照顾，她这几天应该不会来上课吧？’

再程鹏一家。

昨天晚上，青竹到程鹏家闹了一通之后，把他们一家都吓懵了，大家一夜未眠。

待天亮之后，吴冬梅匆匆的洗漱了一下，顶着黑眼圈，对吴丽，“二妹，我们快去找道士吧，不然，我都不敢睡觉了。”

吴冬梅完，又看着呆坐在沙发上的儿子，轻轻一叹，‘这都两天了，一点都没有好转，该怎么办啊。’

还好，程鹏还知道要吃东西，保姆喂程鹏吃东西的时候，他会张嘴配合。