第三十七章 锻炼（2 / 3）

到每次能做16个俯卧撑时，凌云能明显感觉到自身拥有的瓶颈，一次锻炼已经不足以让他再多做一个了。

“力量越往上，增长的速度越慢，总共能消耗的体力也越多，但相应体力恢复的速度也越快，但总会有一个损耗阈值。“凌云总结道：“果然体力药剂只是一个辅助工具，最后还是要靠自己坚持锻炼。“

16个已经是他目前的极限阈值，即使身体已经经过体力药剂的改造，通过两分钟的休息恢复，他的手臂和胸也依然还有酸痛感传来。

“看来今天手和胸已经练够了，接下来练什么呢？“凌云躺在瑜伽垫上，便在手机上刷着论坛边想道。

就这样刷着刷着，竟然不知不觉过了二十分钟。

“吸罗也太牛了吧，这么大岁数了竟然身材还这么好？“凌云看着手机图片上吸罗的身材十分羡慕。

什么时候他才能拥有这种身材？

恍惚间凌云仿佛看到图片上吸罗的样子变了，那不是他将自己嫁接之后的样子，而是中午那个可怕杀手的笑颜！

“呃……“凌云身体猛的一哆嗦，连忙摇头，从恍惚中清醒过来。

“现在不是懈怠的时候。“凌云连忙将手机扔到一边，继续身体锻炼。

现在每分每秒都十分关键，可不是他用来休闲浪费的时候。

“接下来要练什么呢？“凌云陷入思考。

按照网上某篇能绝对变强的文章的法，俯卧撑一百个他早就做完，接下来应该还剩下一百个深蹲、一百个仰卧起坐以及最困难的10k慢跑。

“先仰卧起坐吧。“凌云决定道，先做完上半身的动作再做下半身的动作。

与做俯卧撑时一样，凌云先不管时间来记录自己的极限数量，直到做到起不来位置。

“1，2，3……“一边做一边数数，凌云发现自己每次竟然只能做22个仰卧起坐。

“我果然是个废物。“凌云呈大字形躺在垫上，绝望道。

感受这腹部传来的灼热感与撕裂感，过了几分钟后，凌云又重新开始弯腰。

如此循环往复，练完仰卧起坐后再继续练习深蹲，将每个动作都练到瓶颈之后，凌云看着镜子中自己的身材，竟然隐隐觉得线条变得更好了。

“幻觉。“凌云道：“一天时间看不出来什么，还是要坚持锻炼。“

“云。“凌兰芳的声音从大厅传来。

“啊？什么事？“凌云应道。