第二十六章 炼体（3 / 5）

个时辰力量气血、平衡训练；接着修习一个时辰引气功法并回复体力。吃完午饭，先是去瀑布下面按照大王所说的方法炼体、打磨气血，时间一个时辰；然后接上两个时辰的野外训练，以负重长跑、湖中游泳等方法锻炼耐力或者寻找野兽锻炼身手；然后修炼两个时辰炼气功法；剩下的时间修炼灵觉和睡觉。

这个计划并不是胡扬自己凭感觉作出来的，而是参考了混沌玉体功里面的时间指导，功法大概指出了各个修炼方面的时间比重，同时介绍了如何衔接最是适宜，并要求武者自己在修炼过程中审时度势的根据自身情况进行调整。那女大王让碧翠二人转述了瀑布炼体的方法，其中也提起过修炼时间的安排问题，胡扬根据两者所说、又根据自身情况制定了这个时间计划。当然，修炼过程中如果有变化或者觉得不合适，时间安排是可以变动的。

胡扬先是将炼体方面三个类型的动作各做了一百个并纠正好了姿势，一个时辰已经过去了。不由想到，如果练到一个时辰做出一万八千个动作、而且随意串联搭配的程度，不知道要多久。但今天也是有收获的，今天这三百个动作已经掌握了标准姿势，明天就可以串联起来运动练习，也可以服用气血丹进行炼化了。

胡扬动作做完后感受了一下身体才发现很累，只是简单做了三百个单一的动作，竟比打那连贯一体的崩山拳一个时辰还累，这才切身感受到这混沌玉体功的确非同一般。

练完了这些动作，胡扬便又跟往常一样开始打磨力量、血气，练习沙袋、木人桩，练习力量重心、身体平衡。一条龙下来，时间便又过去了一个时辰，累的不轻。

胡扬先是慢走平定了气血波动，然后走到那大树下的一张木塌旁边，盘腿坐了下来。调整好呼吸，平心静气，排除心思杂念、静心入定，然后展开灵觉，以灵觉用心感应身周空间。

在这天地之间的任何地方，都有灵气的存在，用胡扬的话来说就是能量，这些能量物质的物理级别高低不同，武者的境界越高，所能够感应并利用的灵气级别就越高，吸收速度也越快，反之亦然。

胡扬先是以灵觉用心感受分辨这身周空间有哪些灵气是跟自己亲和的，也就是自己能够引起它的共鸣、能够引入体内炼化的。片刻后便觉得身体毛孔张开，似乎并没有明显感觉到物体被吸纳而进入体内的切实动静，却觉得体内已经多了些什么。

胡扬按照混沌玉体功的修炼细节以灵识调动气血，引导进入体内的灵气按照功法线路在血肉中运转，直到已经达到功法所