第二十六章 炼体（2 / 5）

爷的练功进度，这样小爷才好保守秘密。

胡扬在这大树的上下周围以及湖边转着看了一遍，不由感叹这女大王眼光独到，这地方真心好的没话说，女大王对我也是真的好。转念又警觉到：这不是传说中的糖衣炮弹吗？不对呀，我一无所有，有什么可供觑歈的？难道是为了俘获小爷的芳心？如果是这样的话，小爷就把这炮弹接着，把糖衣吃掉，炮弹也不用打回去了，也一并吃掉！

周围转了一圈，胡思乱想一番后，胡扬又回到树下的院子里。

先是静下心来，把混沌玉体功记载的炼体动作在脑中回忆了一遍。关于炼体的一万八千个动作分为三种类型：锻炼力量与爆发力的拳脚一类、锻炼身体灵活性与柔韧度的身法一类、锻炼速度与技巧的步法一类，每个类型各有六千个动作。

功法要求武者先是按照基本的单一动作练习，将单一动作做到随心如意以后，再将动作串联起来运动做功。功法并不要求武者一开始就将所有一万八千个动作一次性做完，而是规定一天练习一个时辰，武者由简单到复杂、只要练够一个时辰就停下来修炼其他。

随着武者越来越熟练，动作就会越做越快，当武者可以一个时辰内做完所有一万八千个动作并随意串联搭配，身体硬若磐石、软如灵蛇，具五鼎之力，速度快若奔马时，算是第一阶段小成。

当武者可以将所有拳脚、身法、步法动作打乱、随意串联出无限种搭配方式，一气呵成，在一个时辰内将串联动作做出三万六千个以上，炼身成炉、身如龙蛇，具十鼎之力，速度快捷如风时，算是第一阶段大成。

当武者已经将这一万八千个动作印入血肉骨髓，站立不动也能以灵觉引导力量、气血按照血肉记忆颤抖运动，能够将一万八千个动作所串联出来的无限种运动方式在全身上下血肉内、骨骼内自主运转，并且一个时辰运转三十个周天以上，身体炼骨成金、毛发如钢，具二十鼎之力，速度快如闪电之时，算得第一阶段圆满。

当炼体第一阶段达到圆满以后，若是那精气神灌注一体的一万八千式动作已经达到第一阶段大成，这炼体的一万八千式便可以弃之不炼，转而专心炼那精气神灌注一体的一万八千式。但在入门阶段，必须先修炼这炼体一万八千式并达到小成，不然那精气神灌注一体的一万八千式就无从炼起。

胡扬将这些功法细节再次回想了一遍以后，便在心里给自己作出了一个短期内的修炼计划：每日早上起床先是吃完气血丹后修炼一个时辰的炼体动作；然后打磨一