第二百三十七章 卧推与哑铃（2 / 4）

会乌瑞纳他们拿着黑铁哑铃上下左右伸展的动作，就是彼隆大陆版的“哑铃操”了，至于斯特凡躺在草地上练的则是“卧推”。

因为工艺限制军中蚁族铁匠无法打造出可靠的杠铃，所以刘裕就换成两手轮着向上推的哑铃来代替了。

“哑铃操”、“卧推”这都是前世大量专业人才经过无数次的经验总结后，弄出来的两种比较简单的力量训练方式。其他的一些练习力量的方式刘裕虽然知道，但彼隆大陆中世纪时代的工艺水平，根本不能满足那些健身器材的锻造需求。

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“都放下吧！”看了几眼将手里哑铃上下挥舞的很开心的一群部下，心中也有几分笑意的刘裕摆摆手示意他们将自己的家伙放下。

玩得正兴起的乌瑞纳恋恋不舍的将手里的哑铃扔到草地上，眼睛却不怎么看刘裕而是仍旧瞄着地上的哑铃。

这次因为时间限制刘裕只为每名部下打造了一副哑铃，单个重都在五六百布特左右。这个重量对于成年比蒙战士来说的确略显轻巧了，所以这些家伙就和找到了玩具一样挥舞的很开心，很快就没有的了哑铃操的样子。

想想自己手下这群比蒙战士虽然单体实力都非常不错，放到一群普通法诺德士兵中那绝对是一台台的杀戮机器。

但说一千道一万，这帮小子最大的也不过二十岁而已，频繁的战争虽然很快就将他们催熟成合格、强大的比蒙战士，却还是不能抹去他们心中的那一份童真。

军中的生活除了杀戮就是训练、修炼，实在太过单调所以这一个稍微有些新颖的东西一出现，就立马被这帮小子当成了玩具。

见刘裕有话要说七名比蒙战士很快就站成了一排，个个脸上洋溢着几分笑意，让心情本就不错的刘裕更多了几分笑意。

“感觉如何？”一脸的微笑的看着这群童心未泯的部下，刘裕似乎看到了自己前世第一次接触父亲给买的迷你版哑铃时的影子。

“很好，大人！”一名满脸火红色毛发的烈焰比蒙战士神色严肃的吼出了答案，可他话刚一说完自己就笑了，显然这会其很是放松面对刘裕的拘谨都少了很多。

“哦！好在哪？吉尔丹！”笑看着这名烈焰比蒙战士刘裕反问道。

“额，....很轻，大人，很好玩...”

“哈哈...”这名叫做吉尔丹的烈焰比蒙真被刘裕问到头上时，又是一脸的傻笑愣了半天才说了句把周围战友都逗笑的话。

“呵呵.