276 偷学铁线拳和地躺拳（1 / 5）

孔剑是一个很有趣的人，如果只是看孔剑过往那些年的经历的话呢，那才是真的看不懂这个人的，在那些人的眼中，孔剑都是一个很和气的男孩子，从不会生气，就连脏话都不说的，非常的懂礼貌，又是很沉默的一个人，可以说是没啥存在感的。

安羊可是忙得很的，都是正经事情，毕竟双十一即将到来了，峨眉派的武林大会，安羊就是要代表铁拳门前去的，到了那时候，安羊的对手也会出来。南河城地躺门地躺拳，钱塘城铁线宗铜身铁线拳，都是安羊要面对的。

在这之前，安羊就是寻找到了武术秘籍，来好好的研究学习一下地躺拳和铁线拳，虽然只是一些皮毛，可也能看得出来，这两门拳法的奥义来的，这就是强者的骄傲。

地躺拳是非常复杂的，安羊上手却是很快的。

抡臂砸拳动作要领：两臂沿体侧向上抡起，两掌变拳，由上经胸前画弧交叉，同时左脚向右后方一小步，两掌沿体侧分开推出，上右脚并步屈膝抡臂砸拳，目视前方(。易犯错误：上体弯屈。纠正错误：练习时注意挺胸，塌腰。

十字后倒动作要领：身体右转90度向后倒地，两臂侧分开与背同时倒地，同时右腿向前上方弹出目视右脚。易犯错误：身体放松，后脑着地。纠正方法：练习时身体紧张，头部屈紧含胸，两臂撑地。鲤鱼打挺动作要领：屈腹收腿，两脚向上抬起，肩背撑地。

两腿分开向前弧形振摆，上体向前方挺腹弹起，右掌拍地，左掌向后上方伸出，成蹲步拍地，目视右掌。易犯错误：挺起拍地时腰部弯屈。纠正错误：两腿鞭打要快，腰部挺直。后摆倒地动作要领：两腿腾空跃起，右腿向右平摆旋转360°，身体左侧倒地。

目视右脚方向。易犯错误：左腿不贴右膝。纠正方法：左脚随势扣至右膝处。**冲拳动作要领：鲤鱼打挺跃起，抡臂单拍脚，提左膝成金鸡**，同时右拳向前冲出高与肩平，左掌贴于右胸前，目视右前方。易犯错误：右腿站立不稳。

纠正方法：右脚五趾爪地，膝关节挺直。旋子转体动作要领：左脚落地，两脚向左侧助跑三四步，做旋子转体360°或540°落地站稳。旋子转体落地后，连续上3步，腾空右腿踹出左腿扣于右膝，身体挺直，与地面平行倒地。

易犯错误：空中定型不准确。纠正方法：腾空踹腿时，全身挺劲，空中定型，侧摔着地。乌龙绞尾动作要领：侧身卧地左腿屈膝盘坐，两手身前扶他，右腿在左腿上向前扑出，同时右腿向左腿上方扫挂，当右腿