第一百七十七章 艰辛独行（2 / 3）

头较矮的拳手，你可以尝试多出上勾拳突击他的下巴，效果好的话，应该会提前结束比赛。”

高远道：“是。”

此时体能师布鲁斯忽然在外面探探脑袋喊道：“嗨！高，你只有二十分钟休息时间，我们还得去抓鸡呢！”

高远满头黑线：“先生，可那几只鸡都快被我揪秃了！”

布鲁斯嬉笑道：“不要紧，我已经又换过一批啦，保证精神十足，毛色鲜亮！”

高远叹气道：“呃，好吧！”

这种训练反应的办法实在奇葩，显然他深受拳击电影《洛奇》的荼毒。

郭闯插嘴道：“先生，我非常好奇那些鸡最后的命运！”

布鲁斯道：“伙计，厨房是它们最好的归宿，这叫物尽其用！”

郭闯摇头道：“真可怜……”

抓完鸡，搞得一地狼藉之后，高远开始负重登山。

人如果坚持从低往高持续运动的话，可以很好的锻炼腿部肌肉，增强耐力，许多拳手都酷爱这种运动，例如“汉堡”拳王胖子福尔曼。

布鲁斯冲锋于前，频频回首鼓励道：“快！再快一些！”

高远满头汗水道：“先生，我背负的重量比你大一倍，我已经尽量快了！”

布鲁斯道：“你可以的，你还可以更快一些！最美的景色只存在于最高处，我们要努力攀登！”

高远咬牙道：“是的先生！”

一个半小时后，当他筋疲力尽地回到营地时，手靶师吉米扬扬拳靶，嬉笑道：“嘿伙计，该我们喽！你还有五个回合的移动练习要进行！”

高远：“……”

好吧，轮番被人家折腾，这就是他每天全部的生活。

除去常规的手靶、梨球、沙袋、实战、伐木、拉车、负重、器械、颈部训练外，高远的日常里又增添了几样有趣的课程。见多识广的体能师布鲁斯奉行“拿来主义”，坚持在他身上展开实验。

第一样：跳格子训练。

于空旷的所在，铺好特制的地毯，地毯上首尾相连印着十余个小方格，高远要以极快的频率飞快点动脚尖，从左往右，在每个方格里连点四下往前行进，要求越快越好。

这种方式可以有效训练眼力、反应、大腿的耐力和爆发力，多见于中小级别的速度型拳手，像高远如此巨大的体型操练起来，难度可想而知。有时候他的眼睛会“不够用”，大腿会“不听使唤”，隔三差五摔个半死。好容易勉强凑合了，布