第89章 五禽戏（4 / 4）

纵山跳涧，攀树蹬枝，摘桃献果的神态，风老邪模仿的是恰到好处，不仅形似，且神似。

“鹤戏，十三式，仙鹤跳枝，白鹤飞翔，飞鹤展翅，摇身抖水，飞鹤盘旋，抖翎飞翔，白鹤宿巢……”

风老邪自然站立，吸气，跷起右脚，两臂侧平举，鼓足气力，如鸟展翅高飞，呼气，右脚回落地面，两臂回落腿侧，如此左右交替。

随后又做出了一个又一个动作，把鹤的亮翅、轻翔、落雁、独立等形态神态模拟得惟妙惟肖。

当风老邪把最后一个鹤戏也演练完后看向了封世和庞臻，此时两人早已经看的入迷，他们被这五禽戏的玄妙深深吸引着。

随后两人忍不住感叹，目光期待的看向了风老邪。

风老邪笑了笑，出声说道：“虎戏的主要动作是虎举、虎扑，鹿戏是鹿抵、鹿奔，熊戏是熊运、熊晃，猿戏是猿提、猿摘，鹤戏是鸟伸、鸟飞。五禽戏中有五个动作最重要，虎寻食，鹿长跑，熊憾运，猿摘果，鹤飞翔。”

“五禽戏的所有动作我也都给你们演练了一遍，要是还不能完全铭记的，就参考玉简来练习。”

“现在我再演练第二遍，这次你们注意我的呼吸。”

“每个动物的呼吸方式都不同，动作起始为吸，动作尾末为呼。修炼五禽戏的一个要点同时也是难点就是呼吸。掌握每一种动物的呼吸，甚至是每一个动物所做出的每一个动作时的呼吸，让血肉和呼吸共鸣。”

“接下来我会放慢动作，你们用心去感受我演练时的呼吸。”

于是，风老邪又把五禽戏演练了一遍，他的动作也确实要比第一遍慢上几分，封世和庞臻在铭记这些动作的同时，关注点主要还是放在呼吸上面。

风老邪每演练一种动物，他的呼吸都不一样，封世细心观察，他的每一个动作，呼吸方式都有着细微的不同，要不是风老邪让他注意呼吸吐纳方式，他根本不会留意到。

风老邪再一次把五禽戏演练完后，看着封世和庞臻，说道：“你们现在先回忆一下我演练的动作和呼吸方式，然后和我一起练一遍。”

“五禽戏这门功法，用于修炼后天境，可以说，你们的根基将会比绝大多数人稳得多，对今后的修炼都能起到很大的作用！”

“这是一门传承了上千年的顶级功法！”