第479章 初级炼体功法（2 / 5）

断其筋骨，而且是硬生生掰断！

不过这话怎么听起来这么耳熟呢？

老子两年多前，是不是就这么被你忽悠的？

“这不是忽悠，”系统道，“至尊天师之道极为不易，就算是宿主这种天赋爆表的超级天才，修炼过程中也是充满了各种困难和艰辛，更何况天赋远远差于宿主的方恒。不经历更加艰辛的磨练，很难有所成就。”

巫俊觉得系统这句话得对，特别是天赋爆表这四个字听起来特别顺耳。

于是他开始尝试练习第一个姿势，身体不断往后仰，再仰……

事实证明，他还是低估了自己的实力，不到一分钟，他就完美地做出了第一个姿势。

而且身体并没有感到太多的痛苦，也没有觉得哪里不舒服，只是从两腿之间看世界，感觉有点怪异就是了。

但他仔细感受了一下，并没有发现有什么作用。

“系统，怎么回事？”

系统：“宿主请注意，光是完成姿势还不行，必须要配合特定的呼吸节奏才会有效，每个姿势每次修炼最少十分钟，最长不能超过半个时，否则会产生副作用。”

巫俊闭上眼睛，跟随着模特的呼吸节奏，快快快慢慢，快慢快慢快，慢慢快慢慢……

别这么做之后，他惊喜地发现除了身体的强度有那么一丝丝的增加之外，精神力居然也在跟着慢慢增长。

虽然很少，但那是因为他现在的身体强度已经达到了更高的境界，如果换成方恒来练，增长得效果可能会非常明显。

这系统虽然有时候不着调，不过给点东西还是从来不掺假。

继续往后面练习，除了最后两个“反关节”他现在还做不到，其他的基本都顺利完成。

他发现越往后面的姿势，增加体能和精神力的效果就越明显。

而且这种炼体功法，对他都还有一丁点的效果。

蚊子再也是肉，看来以后他也不能偷懒，偶尔也要练一会儿。

“系统，这个功法大黑和茉莉可以不可以修炼？”

“原则上是可以的，”系统道，“不过这是以人类的身体结构为基础设计的功法，它们修炼起来更有难度。”

可以修炼就行，就算只能修炼前面几个姿势，那也总比没有强。

这时方恒满身大汗，带着大黑和茉莉来到山顶。

“师父，我来了。”

“嗯，从今天开始，我要教你一套功法。”