第055章 习武和健美的区别（2 / 4）

密麻麻的汗水，额头上的汗水更是和小雨一般。

踢！

铁宇霆强忍住压力，重重地一脚踢出，脚踢出去的同时，汗水也随之甩出，不过铁宇霆咬住牙关，依旧一脚一拳地踢出。

20分钟后，一股疲软的感觉从身体内传出，铁宇霆便知道今天的体能消耗已经达到了极限，习武之人要持之以恒的锻炼，极限是一点点超越的，一旦身体达到极限还继续逞能地去锻炼，只会危害身体。

尤其是习武绝不可以像健美那样天天举杠铃，最后练得全身都是一块又一块的疙瘩。

为何举重，拳击乃至各种功夫比赛那些人的肌肉都没有健美的肌肉看起来那么强壮，不过却能爆出发巨大的力量？

这就是习武的肌肉和健美的肌肉区别，绝大部分人都不知道练习搏击的人其实更主要是练习筋骨的爆发力，而非肌肉越大力量越足，肌肉过硬甚至过大的话还会影响灵活和爆发力。

可以这么说，健美的肌肉没什么价值，看起来是一时美观，等人老了甚至会得比肥胖症更可怕的病，不仅不美而且还不健康，如果那一天你要和一个肌肉看起来和健美一样的家伙打架，请不要怕，你非常有可能凭细胳膊小腿打败这个中看不中用的肌肉男。

就舀大概90年前的功夫巨星李小龙，铁宇霆很喜欢看他的电影，也佩服他，但佩服的是他让中国功夫走向了世界，而不是佩服他那练武的方法。

当他在电影里展现他那完美的肌肉时，外行人叫好，而极少数内行人则无奈的摇摇头叹了一句：可惜了。

李小龙的确是一个非常厉害的武者，不过他却走错了路，极少有人知道他在未拍电影之前他的肌肉根本就没电影上看的那么变态，那个时候他是一个出腿凌厉出拳迅猛的高手。

可是当他拍电影，为了给观众展现那身肌肉，他开始拼命的健美，甚至不惜电击吃药物来促

进肌肉组织再生长，等他练出电影里那身健美肌肉时他便再也不是一个武者了，而是一个看似外表强健至极，实则实力开始逐渐下降甚至身体也逐渐被危害的可悲之人，直至送命！

中华武术博大jg深，jg髓是防身健体而非用来欺凌他人，练武过度危险身体，也就失去武的意思了，武字中为何有1个止字，就是告诉习武之人适可而止。

就舀吹嘘的非常厉害的泰拳来说吧，那是一种短命伤身体的方法，巅峰时期就那么三四年，等老了之后必然会患上关节炎，腰椎痛等折磨人的疾病，最终适得