第117节（2 / 7）

说他的潜能还有进一步发掘的潜力，她会花一段时间来考虑，如何让范飞开发出更多的潜能，成为真正的异能大师。

此外，范飞也系统地学习了被动式催眠的知识，虽然与冰非墨无法相比，但已经有所进展了。如果假以时日，或许也有在神不知鬼不觉的情形下催眠他人。

因此在三天的闭关修炼之后，范飞已是喜出望外，并对未来充满了无穷的憧憬。

直到这时，他才有信心去开展下一步针对罗家的行动。

下一步，他便要深入罗家去收集情报和罗四方、罗长德他们的犯罪证据，但罗家虽然不是封闭的地方，进去一趟却并不容易，很容易惹出乱子，所以他得提高自己的实力，才能来去自如，这也是他回来后躲在冰非墨家中闭关修炼的重要原因。

而冰非墨也在这次双修中得到了莫大的好处。

首先，冰非墨的睡眠得到了极大的改善，自从范飞为他树立睡眠信心后，她便学会了按范飞的办法进行自我催眠，也就是先用腹式呼吸法做三个深呼吸，然后一边继续做深呼吸，一边在心里告诉自己：“现在我会慢慢从1数到20，每数一次，我就会进入更深的意识状态，整个人会更轻松、更宁静、更舒服。等我数到20的时候，我就会进入很棒的睡眠状态，身心都非常舒畅。如果数到20时我还没完全睡着，我会接着重新数数，同时意识会越来越沉，直至完全睡着，并进入比平时更深的睡眠状态，睡得非常熟非常深沉，并且会在明天早上x点钟时醒来，醒来时头脑清晰，神清气爽，精神很棒……”

这是一段很简单的自我催眠语言，效果却出奇地好，冰非墨每次以3—5秒钟的间隔慢慢地数一个数字，往往还没来得及数到20，意识就开始焕散，然后沉沉睡去，根本用不着数第二遍。

而第二天，她也果真会准时醒来，醒来时也确实容光焕发、神清气爽，等于夜夜都在睡美容觉。

这样一来，冰非墨以后就再也用不着在课堂上打瞌睡了。

其实，数数法是流传很广的自我催眠法，但大多数人只是单纯地数数，没有配合使用催眠语言和深呼吸，效果也就大打折扣，甚至会数到一万都睡不着。

当然，冰非墨在使用数数法时，也遇到过困扰。

最初的时候，冰非墨睡觉时总会有很多的念头在脑海里杂乱地闪过，就像瀑布流一样，永不停息，也就无法入睡。而范飞教了她一招最简单的方法，就是在心里喊一个“停”字，这样便会让所有念头在刹那间停顿下来，让心灵获得片刻的宁静。

范飞让冰非墨仔细体验这种宁静，并努力保