第40章 猫式教学（2 / 3）

从手心开始不禁让她产生了触电般的酥麻感觉，浑身一软，手上一滑，整个人又扑倒在苏成身上。

这一回，陆雪那被运动内衣包裹着的硕大挺翘与苏成的胸肌结结实实来了一个亲密接触，那浑圆因为巨力紧紧挤压在苏成胸口，让他心中一阵暗爽，这要是用手摸上一把……

陆雪被摔得头晕目眩，红润娇唇性感的张着，当她回过神来，才发现自己整个人趴在苏成身上，自己的红唇差一丝就要与苏成吻到了！

苏成眼神火热，目光灼灼地看着陆雪，大手在陆雪腰间缓缓向下移动。

“对不起，都怪我笨手笨脚的。”苏成大手上的火热让陆雪一阵晕眩，她紧咬红唇，挣扎着赶忙爬起身来，低头不敢看苏成。

“我没事，倒是你没被我撞疼吧。”苏成讪笑道。

当他转过脸的时候，一顿咬牙切齿。

就差一点，就差一点就能摸到了啊！

心中遗憾的想到，苏成眼神不禁瞟向陆雪那被紧身裤包裹着的挺翘……

“要不我们换个轻松点的运动吧。”许久，苏成倒破尴尬道。

“我才刚刚健身没多久，到现在只跑过步呢。”陆雪道。

“刚开始？要不我教你吧，我可是专业的。”苏成笑着张开双手，展示自己的好身材。

陆雪粉嫩俏脸刚刚消退的潮红顿时又涌上来，她看着苏成肌肉线条明显的手臂，咬了咬嘴唇，摇头道：“不用麻烦你啦，我自己就可以了。”

“跟我就别客气了，搞得我们很生疏一样。”苏成笑着道。

“那……那好吧，麻烦你了。”陆雪红着脸微微低头。

……

接下来，苏成便开始了愉快的健身教学。

“女孩子就不用练什么大力量了，练一练形体，柔韧性最好，还能保持身材。”

着，苏成带着陆雪来到瑜伽室。

“你先跪在垫子上，对，两膝打开与臀部同宽，双手支撑自己上半身重量，这个动作叫‘猫式’，能够充分伸展你的背部和肩膊，有效改善血液循环，消除酸痛和疲劳。”

“吸气，同时将臀部慢慢翘高……呼气，将背部慢慢向上拱起……别害羞，动作要大胆放松的做到位，不然事倍功半没有效果，不如不练。”

“对对对，保持这个姿势，练这个动作对上班族特别好，能够帮助脊柱恢复弹性，还能丰满胸部，消除腹部与腰围多余脂肪……咳咳！别笑，我是认真的！”