第三章 火花 17-18（1 / 6）

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当陈浩把严洛一往健身室的方向领时严洛一的心已经凉了一大半，对他来最难应付的莫过于体能上的操练。怪只怪自己从前为了能省点钱大鱼大肉吃的少，导致现在身上啥都不缺就是缺点肉。其实人瘦一点也就罢了，糟糕的是还有低血糖的问题，一旦大量出汗就容易引起精神无法集中甚至是晕眩，记得那时在警校训练期间最严重的那次直接就昏倒在了跑道上，天知道自己最后是怎么通过体能测试的，大概全靠满天神佛保佑了。

警局的健身室很大，基本就是个室内运动场。前半部分是篮球区和羽毛球区，靠近门的后半部分是器材区和竞技区。陈浩指了指器材区对严洛一道：“从现在开始你必须每天抽两时时间练习这些健身器材。”完又指了指竞技区，“练完之后再花两时时间和我练习格斗技巧，听明白了吗？”严洛一一看到这些健身器材就感觉头疼不已，更不用还要和陈浩一对一花两个时在这里打架，他简直连想死的心都有了。

“队...哦不，头儿，真的有必要弄这些吗？...其实我自己还是可以保护我自己的，真的。”严洛一苦笑着道。

陈浩还第一次见他认怂的样子心里竟有一丝雀跃，便笑盈盈的讥讽道：“怎么，怕啦？亏我还当你腰杆子有多硬呢，没想到搞半天仍旧是个绣花枕头。这样吧，你只要跟我一句‘我严洛一天生就是个废物’，那特训这事咱就这么算了，我也保证不再勉强你，怎么样？”

严洛一的脸色一下子沉了下来，他知道陈浩这是在对他使激将法，但即便如此他也不会照陈浩的承认自己是个废物，就算是句玩笑话也不可能从他嘴里出来。

“行，练就练吧，多运动对身体好，头儿的好意我怎么能不领情呢。”他咬着后槽牙硬挤出一个笑容来。

陈浩一看奸计得逞便笑容满面的朝严洛一的胳膊拍了拍，“这就对了嘛，多锻炼身体也是为你自己啊，你花的这些时间我不也得陪着你嘛，叫苦的那个应该是我才对啊。”

严洛一一刻也不想听陈浩那堆屁话，自顾自的脱下外套撩起袖子道：“那我们开始吧，从哪儿先？”

虽然陈浩心里明白短短几天的特训不一定能达到预期的效果，但总比关键时刻等着坐以待毙要强，再加上警校里学的那些基本技巧至少还能让他有一定自保能力。

“你先热个身，待会我把最基本的训练流程教你。”陈浩着也将自己的皮外套脱了下来，里头那件贴身的毛衣将他上半身结实的肌肉线条勾勒的清晰可见。严洛