第213章 吠陀瑜伽（2 / 3）

方的身体，莉利居然犹如战神附体，蹭的一下子蹦了起来。

“我就那么可怕？”

“抱歉，条件反射！”

莉利捡起地上的衣服，冲进浴室。

“看来3个时还是没有达到你的极限，明再给你加一个时，看你还有没有力气蹦跶。”

安玉芹没有失言，守在浴室门口等莉利出来后当即教授她一式吠陀瑜伽。

这一式是针对心脏的，作用是强化心脏和血管，增加心脏血管强度的同时提升心脏供血量和输送养分的速度。

不但能提升耐力，还能加快机体恢复速度和细胞分裂速度，与电磁电流训练配合能起到事半功倍的效果。

这一式瑜伽包含了身体姿势，精神感应和意念观想三部分。

首先要摆一个奇怪的姿势，之后感应生机并通过意念观想赋予心脏意识，吞噬生机。

对于一个从未接触过念力功法的人而言，难度相当高。

反正折腾到吃晚饭，除了摆姿势，莉利什么也没学会。

她从安玉芹口中得知吠陀瑜伽属于念修的修炼方式，迄今为止也就四千多年的历史。

吠陀瑜伽以动作、呼吸配合观想感应，修炼三脉、七轮、九脏，与新利莫里亚的修炼方式大相径庭，属于一个全新的修炼体系。

新利莫里亚人所的能量通道，在这被称为经脉。

念修称脊椎为中脉，修炼之初将脊椎想象为一截截翠竹，截截贯通后链接气海，以储存能量，与左右两脉形成循环，串联七轮。

七轮分别为顶轮、眉轮、喉轮、心轮、脐轮、底轮和梵轮。

顶轮，吸收宇宙射线，全面强化身体。

眉轮，连通精神空间，有效强化灵魂。

喉轮，调节身体激素分泌。

心轮，强化血液循环，强化肌体，与九脏中的心脉配合修炼，能起到事半功倍的效果。

脐轮，储存能量，温养内脏。

底轮，吸收来自大地的能量，强化骨胳。

梵轮最为独特，它不在体内，而是在体外运行，你可以把它想象成一个保护层或者过滤层，和地球的臭氧层有些类似，阻挡对身体有害的能量和物质进入身体。

九脏居然是，肝，心，肺，胃，肠，肾，脾，膀胱和脑，在普通人看来大脑不应该属于内脏，可偏偏就包括在内。

配合九种奇特的姿势进行观想，能够较为清晰的感应到内脏的位置并赋予生机