第二十二章 我叫马野山（4 / 6）

象、五行、八卦一讲就是一天，他听得明明白白，练得却懵懵懂懂，这么多年，他只记住了松柔二字，师父常说他不够松不够柔，有点僵，他练拳用点劲儿，就说僵了，那是外家拳的东西。

不过却经常要替师父出钱招待一些师父的客人，他倒不在乎这点小、钱花出去，主要问题是虽然身体经常动着，比以前不动时能好些，但精气神却不见长，一样得身懒，贪睡，而且练了四五年后，却仍挡不住身体的衰弱。王青山给他教拳，却没那么多讲究，一开始什么都没教，只让他每天早上先跑步三年米。

他不明白，就问：“这跑步和太极有什么关系吗？”

王青山笑道：“你这身体长期没有一点剧烈运动，五脏间全是赘肉。一站先挤了内脏不舒服，所以就贪睡、贪坐，长期这样，气机已经孱弱了，气一虚血不足，血气不足，还练什么太极？你就按我说的，每天早上先跑三千米，每次跑步时，并不需要多快，注意双肩要有意地以脊为轴，左右摆起，意念就落在脊柱大龙上，双腿的意识要和身上分开。感觉双腿自己在跑，不受脑子指挥的感觉，你就这样每天跑步吧！然后两周以后，跑三千五百米。这样每两周就加五百米，等我感觉可以了，我再给你开拳，你信我，就按我说的做，不信，晋城练太极的没有一千也有八百，你可以再找师知，”

马野山就半信半疑，这不是和原来师父讲的天壤之别吗？不过介绍王青山给他的那个朋友，是个他信的过的人，当下心一横，就按王青止。说的做了，这一跑就是五个多月，等他一口气慢跑能到一万米时，还没练拳，他就感觉精神好了许多，过去白天常常犯困，精力不足，跟妻子在一起，基本是双月刊，现在已经好多了，基本是每周一歌。而且质量好了不少，过去每次是开始的时候兴致勃勃，最后的时候全身难受！现在是三伏天下水，从头爽到脚。而且走路轻快，特别是脊柱大龙，似乎每一节都活开了，有一股勃勃的生机在里面一样。

在这中间，他也经常到王青山”吭，老人在家里带了几个弟子，每次去，马野山看那此必川引一说话，只是一遍一遍地盘拳搭架，要不就是两人推手。那些动作他也看不出什么来，只感觉架子高低上下起伏很大。

他经常能看到两个人盘云手，一盘就是一早上。有些人没人陪着盘。就拿俩砖或哑铃自己练云手；他想不明白，这些都是原来的师父禁止的练法，师父总是强调太极一定要松要柔。不过他这时已经不想原来的师父了，因为王青山说的办法已经开始见效果了。