第五百七十二章 梁羽（4 / 4）

是已经笑翻在地上了，十足的小丑模样，让人想憋，都是憋不住。

“都表现不错，休息十分钟，补充一下体内的水分，然后去器材室，用哑铃做两千次，记住是两只手各一千次，哑铃重量选择十五公斤的就好。”

“怎么样，我是不是很体贴你们，都没有让你们用更重的，只用十五分斤的。”

白鹰的话，让得九人想吐，而且是吐白鹰脸上的那种，在他们眼里，白鹰实在是太可恶了，要不是想学到本事。

他们才不会这么受白鹰欺负，为了能够和白鹰一样强，他们忍了，哪怕是心里很不爽，他们也是忍了。

器材室，九人都是双手握紧哑铃，一下又一下做着重复的动作，手臂处的肌肉，已经非常疲劳了，但是他们还在拼命的做着。

“实话和你们说，你们的表现，虽然不能让我完成满意，但你们的身体素质真的很不错了，只要这么训练下去。”

“十天之后，我会让你们看到，你们训练的成果，一定会让你们满意。”白鹰微笑说道。

时间一点点过去，一共两千次哑铃训练完成了，白鹰没有再折磨他们，现在是该给他们一些休息时间了，不然等下抓筷子，都是会抓不住。

吃过饭后，白鹰让他们下去休息了，不过在休息之前，当然是先让小花给他们体内，注入了蛟灵力。

这是为了让他们，明天还能进行高度训练，可不是王杰有那么好心。同一时刻，在新疆边境，属于毒蝎组织总部处，有着怒吼声传出。“我必要让你们付出代价，我要让中国血流成河！”