0012 制定训练计划（3/4）（2 / 3）

掌，将大家的注意力吸到自己身上后，平淡的开口道。

“好了，大家进球场各自练习吧。”

“是！”

另一边。

离开了不动峰的奈良八云。

背着书包走进了一家黑网吧。交付了网费后，他随便选了台电脑坐下。

随后。

打开电脑，打开文档。

紧接着。

奈良八云将还记得的训练方法，码到文档里。

做完这一切。

他就按照速度、体力、力量、技术这四个类型，将训练方法分门别类。

如果不属于这四个类型，则移到一旁，并且用红色字体标记。

“训练计划初步成型了”

看了眼刚刚做的成果，奈良八云满意的点了点头。

随后。

他打开储存了速度的训练方法的文档，按照从简单到困难的锻炼难度，将训练方法从上到下排列。

三十分钟后。

四个类型和特殊类型的锻炼方法，都整理完毕。

于是。

奈良八云将这些方法上传到一个拥有备忘录功能的软件里。

然后离开网吧，找到照相馆，将备忘录里的东西打印出来。

一共花了五张纸。

分别是关于速度、体力、力量、技术、其他的锻炼方法。

‘其他’这个类别的锻炼方法比较特殊，虽然和速度、体力等属性无关，但培养的东西，确确实实对网球选手有好处。

比如钓鱼这个运动。

它无法锻炼人的速度、也没法加强人的力量，但是呢！

它可以锻炼人的耐性！

它能让选手在面临巨大的劣势时，依旧保持镇静，耐心的寻找反击的契机以及对手的弱点。

回到家后。

奈良八云拿出笔记本，翻开空白的一页，用笔将适合现阶段的橘桔平的训练方法写下来。

写完橘桔平，就翻到第二页，写深司的。

以此类推。

等到将所有人的训练方法都写好后。

奈良八云就把记录了橘桔平等人的训练方法的纸撕下来，放进网球包，准备明天交给他们。

至此。

总算是完成了制定训练方法的事情。

翌日下午。

放学后，奈良八云背着书包走到一楼的储物柜前。