201、调肾先开胃【求订阅，求月票。】（2 / 3）

的胃口也不太好，吃不下饭，晚上睡不好，总是失眠，而且经常觉得心烦。

以前他的注意力很容易集中到工作上，但是最近几年感觉到他的身体每况愈下，不论做什么事都感觉力不从心，而且因为公司越做越大，烦心的事也开始多了，所以，总是很烦躁，变得易怒。

其实李长宁的情况说严重也不是特别严重，但是说轻也不轻，如果还不注意身体健康的话，长期硬撑着，很容易造成无法弥补的后果。

《黄帝内经中说，“五脏六腑皆禀气于胃”，五脏六腑的功能全靠胃气充足才能正常旺盛，胃气不够了，直接影响了五脏六腑的功能。再重的病只要患者能吃饭，病情就不会加重；而再轻的病情，如果吃不下饭，就会继续严重下去。

辩证清晰后方浩给他开了开胃方子。

开胃很重要！

方浩给李长宁开了个很简单的小方法，用山楂、薏仁米、来服子、炒扁豆，放在清水里边浸泡一小时，开锅煮二十分钟，可以当作茶水喝。

如果实在不方便的话，可以把这些都研磨成粉末，每次取用一小勺，3克左右，开水冲泡代茶饮。

需要提醒的是，一定要选择炒扁豆，生扁豆有毒，吃了可能会导致食物中毒。一天一次，坚持服用，这对开胃非常有帮助。

同时方浩还教了病人一个按摩穴位的小方法，有助于消化。

伸出手，稍稍握拳，在隆起的鱼际上，用拇指按揉，顺时针打圈30次，然后逆时针打圈30次。

鱼际有一个板门穴主消化，吃多了不消化了，可以多揉揉，老年人本身消化功能弱一些，也可以多揉揉。

癌症、三高、冠心病等都可以从胃来治。

中医有一句话是这样说的：“内伤脾胃，百病由生”。

所以，不论看什么病，都要先从胃开始，如果胃口不好，那就先开胃，之后再来考虑别的东西。

开胃之后，接下来自然是第二步调肾阴阳。

说回舌象，明显的齿痕舌，而且胖大，舌质红，所以他是肾阴虚。

因为工作或是其他方面的压力、紧张、焦虑等，消耗了阴血，肾中的精血就会逐渐亏虚，出现了肾虚的症状。我们都知道“肾藏精”，长期处在肾虚的情况下，那精血也一直亏虚，得不到补充。长此以往，免疫功能会明显下降。

为什么要调肾呢？

因为只要把肾的阴阳调平衡了，就不会顾此失彼了。

方浩曾经