478、高端的饮品其实是……（3 / 5）

、冰红茶等饮料喝，怎么说都不听！”

“医生，难道这病是喝饮料喝出来的？”

这几天过年，每天饭局不少，其他人喝酒，喝果汁，各种饮料酒水都有，但是他们的儿子唯独钟爱碳酸水，也就是可乐、雪碧。有时候一吹就是一大瓶。还说吹这个过瘾！

殊不知，长此以往，孩子的肾脏就开始拉响警报，最后这几天更是干脆彻底“罢工”，年纪轻轻就躺进了医院！不得不说，现在的孩子宠不得。

陈俊道：“就是喝饮料喝出来的，以后啊，你们一定要控制一下，再这样下去，神仙都难救了！”

孩子父亲说道：“一定一定。”

孩子母亲也连连点头，同时，还给他儿子辩解了一句，道：“相信他经过这次教训，再也不敢乱喝那些不健康的饮料了！儿子，是不是？”

最后这一句，却是对病床上的少年说的。

少年病恹恹的，有气无力，闻言只是轻轻点了点头，说实话，他也真是知道怕了！

陈俊也趁着这个机会，给这一家三口科普了一下过多喝饮料的危害，加深他们的知识面。

科普工作是一项十分繁重且需要长期为之奋斗的事业，因为预防才是对付疾病的首选方式，真等生病了，再进医院，就有点儿晚。

所以，一有机会，陈俊就想给病人和家属科普。工作要做在平时，润物细无声，不能等每次搞什么活动，才大张起鼓深入社区去科普，那种科普过于空泛，效果未必好。

陈俊告诉他们，现在市面上各种各样的饮品层出不穷，有很多还是网红产品，年轻人追求时尚，感觉口渴就买来当水喝，这其实是一种非常值得警惕的现象，饮用不当或过量饮用都会适得其反。

因为，饮料中往往含有过多的矿物质和糖分，尤其是有害糖分果糖，国外曾对2382例患者进行过大型队列研究，结果发现，摄入含糖饮料和含糖碳酸饮料每周4份的人群，与每周摄入小于份的人群相比，前者发生慢性肾脏病风险分别增加倍和倍。

大量喝饮料会诱发肥胖、糖尿病、高血压、代谢综合征，同时升高血尿酸水平、诱发痛风，加重肾脏负担，最终导致肾脏急慢性损伤。同时，大量摄入碳酸饮料和含糖饮料，还会导致人体尿液中的钙大幅度增加，导致结石形成、骨质疏松等。

“不要等到口渴才喝水，口渴时人体早已处于缺水状态。也不要把饮料当水喝，其实，我们日常最好的饮品就是白开水，但喝水也是有讲究的，不