第四百一十二章 痛苦的老爸 （4000）（4 / 6）

杜海华笑了笑。

“虽然不知道有什么事情，现在我应该也帮不上什么了，不过有什么事情还是希望你能够说清楚吧。”

“当然，是说以后，现在没有事情，我也相信。。”

“练武，成为武者，不知道是怎么样的体验呢。。”

杜海华最后说话的时候，整个人都好像年轻了一点。

实际上就是一些心态上的转变吧。

“我不会有事的。”

“更不会让你们有事的。”

“走吧，他们出来了。”

父子两的对话，实际上也没有几句话。

而杜文对于自己的事情其实也没有什么隐瞒的。

对于自己实力能力之类的，可以说的都说了。

也就是之前他一直杀人之类的，还有转变面目之类的没有说而已。

花了一些时间，在这房间之中活动了一下。

之后杜文开始教家里人。

【基础锻体法（第一版本）】

这个专门给他们训练的，最开始的是拉筋改变筋骨，后面是各种姿势站桩，可不是那么轻松。

而且对于时间技巧，可是有时间显示的。

“你们先看着我来吧。”

第一次尝试，杜文只是让那个看着。

“老姐，你帮忙录制一下，我不在的时候你们就看着视频学。”

他也不确定自己是不是一直在这边。

有个东西留下来，让他们可以参考一下也可以。

留下摄像机还有之前他自己勾出来的秘籍，交给杜苗苗。

让对方处理。

“好。。”

“你们看好吧。”

站在他们面前，看着杜苗苗已经架起摄像机，杜文也开始演练那【基础锻体法（第一版本）】。

对于他来说，这里各种招式站桩，完全没有难度。

他演练出来十分的正直有力。

“这一招，是训练腰力的。”

“这一招是训练腿部的。”

“这一身是训练筋骨，打破自己体内的限制的i。”

“每一个招式都要持久保持，你们在训练的时候去千万不要跟我一样说话，呼吸也控制一下，保持深呼吸，呼吸尽量保持长久，体内那一口气不要随随便便就散了。”

“凝聚自己的气血，让身体的气血活跃起来。”

杜文一边说着介