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碗水大小，现在就是一个桶大小了。
除此之外，这些天陆宁一有空就会使用肉身淬炼法锻炼身体。
十几天下来，也已经有了初步成效。
陆宁感觉自己的力量，速度等各方面比起之前和高天林战斗的时候提升了接近两倍！
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