第一节 没有价值的生气（2 / 3）

但静下心来想想，这对自己又什么好处呢，受到损害的是自己啊。

正如哲人康德所：“生气，是拿别人的错误惩罚自己。”我们应该少干一些这样的蠢事，生气愿是拿男别人的错误来惩罚自己，在惩罚自己的时候，又达不到纠正别人错误的目的。这种生气，只是让别人感受到你心中的不满，你也不会由此而心情愉快。

生气犹如一个偷。假如有一个店主，明知有一个不忠实的伙计，天天都要在店中偷些东西，但仍然将他留在自己的店中，年复一年，不予开除。我们对他将作何感想？然而我们大家，却往往在我们的精神商店中，保留着一个比偷钱、偷物的偷坏得多的偷。保留一个盗窃我们最宝贵的精神活力以及一切生命中的机会与幸福的偷而不予清除，真是一件不幸的事情。

在大多数情况下，生气是有害的。

（1）生气不利于人的健康。《三国演义》里的周瑜，不就是被诸葛亮气得大怒三次而丧生的吗？人的生气包括从不满、生气直到大怒、暴怒等不同程度。当大怒和暴怒时，人处于猛烈的、暴发的情绪状态之中。这时候，不仅有明显的外部表现——如咬牙切齿，握拳挺胸，竖眉瞪眼，而且，机体内部也有明显的生理变化——如心跳加速、胆汁增多、血压升高、肠胃功能抑制等。

有些女性往往要用电器、药品或手术挽救红颜早衰，其实这是舍本求末，使她们衰老的只是太易生气。医治衰老最好的药品就在我们自己心中——泰然的态度，不生气的习惯。

（2）人在生气的时候，控制自己的能力减弱，不能正确评价自己行为的意义和后果。某中学曾经发生过这样的事：一个学生与同学发生了口角，一怒之下，竟然抄起铁链子把对方的头部砸了一道口子，事后追悔莫及。

（3）生气将削弱一个人的能力。生气能摧毁人的活力，消磨人的精神，能够很严重地影响人的工作。一个人在心绪不宁时，工作自然不能达到最高的效率。人的各种精神机能，一定要在丝毫不受牵制的时候，才能发挥其最高的能力，因为生气的头脑，它的思考往往会不清楚、不敏捷、不合逻辑。研究表明，在脑细胞受烦闷的侵扰时，思考力自然不能像毫无干扰的时候那样集中。脑细胞时常为血液所冲洗，并从血液中摄取养分。所以，假如血液中常常载满了生气的毒素时，这些脑细胞的便会受到损害。

（4）生气将严重影响你的社交。有时将内心的愤怒释放出来会觉得顿时轻松，但是这种不负责的行为通常带来的都是巨大的麻烦，它