第四章：锻体境（2 / 3）

，楚铭眼中闪过一丝兴奋，他抓起身旁巴掌大的石块，用力一握，‘咔嚓’坚硬的石块在他手里变成了碎石。

“这力量，比之前至少强大的十倍。”甩掉手中的碎石，楚铭活动了一下身体，那一举一动的巨大力量，让他兴奋不已，不过他很快又沉默了下来。

初入锻体境，这力量确是很强大，但也只是对普通人而言，然而能参加古城试炼的人，至少也是锻体境的实力，其中最强的甚至可能有锻体境巅峰甚至是练气境的修为，也就是，在这古城试炼的数千人中，他依旧是最弱的存在，想要活到最后，这点实力肯定不够。

不过，修为突破锻体境一重，从普通人变成武者，至少让楚铭有了在古城试炼中活下去的资格，更重要的是，心中稍微安定了一些。

吴邪留下的锻筋丸还剩两颗，利用的好，足以将他的修为推升到锻体境两重，甚至第三重也不定，但目前时间肯定不够，还有一件更重要的事情，他还不知道古城试炼的具体规则。

收起剩下的锻筋丸，楚铭拿起吴邪留下的另一样东西抱元功功法翻看起来。

武者修炼，最重要的便是明自身，也就是对身体的了解以及如何开发锻炼，人体玄奥，潜力无穷，但是如何来开发这些潜力确是一个非常复杂的问题，而功法之中，便记载了如何开发人体潜力的方式，因此对武者来，功法的作用，远远大于丹药之类的东西。

翻开书籍，除了开篇的修行简介，前篇是便是功法的介绍，出乎楚铭的意料，抱元功中记载的除了锻体境的呼吸吐纳之法外，竟然还有一门步法和一门拳法。

呼吸吐纳之法，是引导武者如何锻炼自身，指导武者如何通过呼出浊气、吸进清气，或伴随各种动作来调整身体各部的锻炼方法。

抱元功中记载的呼吸吐纳，指导武者如何用满吸的呼吸法，先把气呼净，腹部自然放松，然后吸气使肺部开张，再慢慢把气呼出去，以此来加强吐纳的过程，最关键是为了帮助武者在锻炼中更合理的换气呼吸，更好的解除疲劳、清新头脑，长久锻炼，在胸中存一口元气，更对五脏偏颇之调整作用亦较明显，练至大成，更有‘元气不枯，力量不竭’的功效。

整个抱元呼吸法的精髓，便是抱一口元气在胸中，只要这口元气不枯竭，身体中的力量便会源源不断！

抱元功中记载的步法和拳法，都是以抱元吐纳法为基础衍生出来的身法和武技。

步法名为神行步，锻炼的是提高闪躲敌人、进退自如的灵活性。