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怎么样？不要紧吧？”
“无妨。”帝释音干脆仰躺在那里：“青羽，你现在可以运功了。再打坐运行两个周天，便可以将那半枚果子完全运化。你先抱守元一，再让念力运行任督二脉……”
他说了一些她此刻打坐应该注意的要领。
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