第166章 何为精（5 / 5）
符合他科学家的身份。
而此时见陈泽没有追问，梁懿便又继续说明道，
“无论古今，普通人生活难免会受到七情六欲、柴米油盐的影响，久而久之自然会损精耗神。”
“所以常人修内丹第一步，便是补精！”
“如何补？很简单，开源节流。”
“首先保持良好的生活作息，多吃肉蛋奶等有营养的食物，精神上保持心情愉快，身体自然会积蓄元精。”
“其次房事节制有度，也就是禁欲戒色，这便是在堵住漏洞。”
“久而久之，人体自然就能达到精满炁足的状态，但仅此两点，绝大部分人都做不到。”
“梁医生。”提问小能手陈泽又发话了，“不是有种戒荤腥吃素的说法吗？这种说法有依据吗?”
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