406 香辣鸽子肉（2 / 3）

来，厨房门口的小黄狗闻到香气，开心的叫着。

“汪汪～”

“鸽子肉要勤翻，让他受热均匀，这样才会美味，而且火不能太大或太小，不然容易糊或者容易老，到时候就不好吃了。“王牧左手翻炒着肉。

右手从货架上拿下一罐特意调配的辣椒粉末，摇摇瓶身，淡红色的辣椒粉末扑簌簌如雪花一样散落在鸽子肉上，一股混合辣味的香气扑鼻而来。

“嗯嗯。“李欣洗了手，边用白毛巾擦手边站在旁边说着:“我最近又胖了，但大黑狗还是一下子就撞翻我，长那么多肉，真的是一点用都没有。”

王牧:“…………”

对李欣来说，减肥就是一个永恒的话题，她时不时就会把“减肥“这个话题拉出来絮叨一番。

有时候李欣很以自己完美的身材为傲，有时候她又觉得自己多吃一粒米都是罪过，经常纠结的活着。

“今天下午我去楼上的健身房锻炼了，在跑步机上跑了20公里，然后又做了五十个俯卧撑，累得我大汗淋漓，骨头都快散架。

现在我的小腿还在颤抖，我感觉我这次运动有点过量了。“李欣放下毛巾，摸摸自己的小肚子道:“咕咚~而且我现在感觉真的是超级饿，恨不得能吃下一头牛！”

王牧一惊，连道:“你没事吧，你以后可不能进行太高强度的训练了，你虽然也修炼，但锻炼也讲究循序渐进，切不可操之过急，不然横纹肌溶解，很可能要进医院的。”

“嗯嗯，我知道了，嘻嘻。“李欣连道。

刷刷

一大盘香辣鸽子肉端到餐桌旁，鸽子肉盘旁边还有铁牛之前做的“黄瓜炒肉“，“豆角炒肉“，“白菜粉丝“，“猪肉丸子“，“清蒸大虾“等菜。

一大碗米饭端到面前，小丫头肥嘟嘟的小脸上露出开心的笑容，说着:“我都快饿扁了，学习真的是太消耗体力了，学习半小时感觉比跑两千米还累！哇，真香！”

小丫头夹了一块鸽子肉，深色的鸽子肉上闪过一层油光，点点辣椒粉末在上面，一股微辣的香气直往鼻孔中钻。

“啊呜。“小丫头鼓着腮帮子咀嚼鸽子肉，一瞬间眼睛中仿佛有光芒散发出来:“好吃好吃，比鸡肉要嫩许多，尤其是这股辣味，简直是绝了！”

“喵～”

大橘猫，大白猫在桌子下围着小丫头转，用毛茸茸的大脑袋蹭她的小腿。

刷刷

大橘猫，大白猫，一猫得到一块美味的鸽