第575章：严重失眠（2 / 3）

意识到自己的意识开始有一些与四肢变得沉重的感没有关系的的意念之后，就应该立即停止冥想，或者说是立即停止暗示，重新把注意力集中到对手脚沉重感的体验上，秦想试了试，只有一个感觉，那就是更加的睡不着了。

看来这些都是骗人的额，秦想继续往下看，又说什么听音乐可以有助于睡眠，秦想平时根本就不怎么听音乐，可以说完全是一个音痴，通俗的将就是音乐白痴，什么都不懂。

这就让秦想有点难为情了，但是现在没办法了，只能死马当作活马医了，于是乎打开音乐，搜索一些舒缓的的音乐出来，带上耳机就开始听。

秦想只好拿下耳机，接着搜怎么样能够快速进入睡眠，秦想看了半天觉得有一个建议比较有趣，想要试一试，但是秦想对这个不怎么报希望，自己可不是光听音乐就能睡觉的，说起来听音乐秦想想起来一个新闻。

上面说的是一个养殖场，里面样养了几百头奶牛，但是奶牛不好好产奶，养殖场的技术人员想了很多办法都没有让奶牛正常产奶，这可让养殖场的负责人很是头疼了，又一次无意中养殖场的一个工作人员喜欢干活的时候听歌。

没事就在工作的时候放歌听，这个时间一长，就在他负责的那片区域的奶牛开始产奶了，而且奶量很可观，他们侦查了半天终于发现那片区域的奶牛是因为听歌才产下奶的，于是就个整个养牛棚装了音乐仪器，结果当月就见了效果了。

秦想想到这，觉得很好笑，秦想感觉自己都快要变成奶牛了，还需要用听歌来睡觉。秦想看见旁边睡着的李师师，睡的十分香甜，觉得很是羡慕。

要是自己也能这样子睡着那可就太好了，但是自己现在并不能睡着，也不知道过了多长时间，秦想听歌听到耳朵都疼了，但是还是丝毫没有一点睡意。

上面还说，如果前面的没有什么多大的效果，就试试下面的方法，现在上床之后没睡觉是因为没有到睡觉的时间，秦想刚才睡觉的时候有点早，是跟自己平时自己睡的也比较晚，但是现在秦想秦楚的知道自己是失眠了，所以第一条不符合，秦想就接下来继续往下看。

上面说的第二条就是，上了床之后的十到十五分钟之内，没有睡着的话，就应该立刻下床，干点其他的事，比如说是看看书或者是看看电视，再或者是读一些容易拿起来，也比较容易放得下的书，毕竟要是看一本自己十分想看的书，那今天完晚上就别想睡觉了。

秦想觉得看书应该比较靠谱，毕竟自己以前上学的时候只要一