第七章 初试系统训练（3 / 4）

雷佳明像没见过世面一样左顾右盼的时候，在他的身后走出一个人。

感受到身后有响动的雷佳明转身就看到令他惊讶的一幕“卧擦，德勒阿里！”

“你好，雷佳明，接下来10天的适应性训练就有我来负责。”

雷佳明看着阿里心中想到：“阿里来做教练也是不错的，嘿嘿。”

“雷佳明我讲一下今天的训练内容以及规则。”

“第一首先是热身运动，只有养成充分热身的好习惯，才能避免不必要的受伤。”

“第二是练习场上无球跑动和持球跑动训练各1小时。”

“第三是练习短传和长传训练各500次。”

“第四是任意距离和角度任意球训练500次。”

“第五是左右角球训练各500次。”

“训练共计时间8小时，我会配合你的训练。”

阿里说完便催促雷佳明进行热身训练。

“p的500次、500次怎么都是500次，疯啦吗？”但是为了自己伟大的梦想只能咬牙接受。

当热身完毕的雷佳明准备开始第一项训练的时候发现，阿里德身边多了10个不知名的球员，里面居然还有门将也在看着雷佳明。

不等雷佳明发出疑问，系统介绍道：“这是一会陪你进行训练的辅助球员，祝你好运。”

“你是猪吗？蠢货，这都能被抢断。你的盘带真的是很渣。”

“蠢货，你的持球跑动真的很业余。”

“法克，传球，传球，现在不传球，难道等着被铲球吗？”

“蠢货，掌握好角度和力量避开人墙，寻找时机。你是在练习任意球，不是打飞机。”

“法克、法克找准队友传球，不是让你把球送给敌人。”

“角度在高一点，给队友头上传，不是让你直接射门。”训练场上作为本次训练的主导的阿里很是严厉。

“累死我啦，终于结束了。”说完雷佳明就躺在球场上，一动也不动。

“起来蠢货，去绕着球场慢走，记住剧烈运动以后不要马上停下，这样会让你的心脏爆炸的，快点蠢货。”

好吧雷佳明在慢慢的绕场行走中，平复了一下心情，今天真的是魔鬼般的训练。

“宿主完成已完成今日的身体适应性训练是否返回？”

“返回返回，快点返回。”对于这里雷佳明当这是地狱一般。

睁开眼睛看着外面天