第四百零五章挖出一个蛋（4 / 5）

nb“先环绕这块空地跑十圈热热身。”陆轩指了指这块有篮球场大的空地，淡淡地开口吩咐道。

nb“是。”武听了以后，没有任何异样的照做了。

nb十圈下来后，他没有多大异样，只是额头微微冒了点热汗，呼吸有些不稳。

nb“再来五十个俯卧撑。”见武跑完了以后，陆轩再次出声命令道。

nb“啊！”武一听愣了下，有些不解的疑问道：“大哥哥，咱不是学功夫吗？你怎么老是让我做运动啊？”

nb在他的理解里面，武功应该就像陆轩打混混一样，动如脱兔徐疾如风，招式眼花缭乱打得敌人毫无还手之力。

nb“少废话，赶紧做。”陆轩板着脸，冷冷地道。

nb武见到陆轩那副严肃的模样，不在有任何异议趴在地上做了起来。

nb“你以为武功光会招数和拳法就可以了吗？”等武开始做俯卧撑后，陆轩开始出声解释道：“若是连基础的东西都练不好，光会招式就是一个空架子。就好比你打出去一拳我也打出去一拳，但我却伤了你，就是武功比你厉害。”

nb“我现在给你做基础练习，只要基础打好，你才可以学一些功法。当年，我也是像你一样一步一步走过来的，没有人随随便便成为高手！”陆轩一边盯着武，一边苛着脸用严肃的语气训斥道。

nb“我知道了，我会努力的！”武咬了咬牙，语气坚定的道。

nb“很好，这只是开始。以后的每天，我都会适当给你加点训练量。”陆轩面无表情，冷冷地道。

nb此刻，他仿佛自己回到刚入部队的时候。当时的教官，也是如此苛刻操练他们的。

nb五十个俯卧撑对武来有些困难，基本做到二十多个的时候，脸色就有些艰难了起来。

nb不过，他还是咬牙坚持住了。

nb当做完五十个后，武像虚脱了一样倒在地猛地喘着热气，他的身上布满了汗水，精疲力竭的样子。

nb“给你十分钟休息时间，十分钟过后开始练习练扎马步，锻炼你下盘力量。”瞧见武累得虚脱后，陆轩淡淡开口道。

nb“好！”武虽然很累，但还是咬着牙答应了下来。

nb十分钟后，武从地上爬了起来，陆轩对他做了一个示范，然后对他：“从现在开始，扎马步四十分钟。期限内姿势要标准，不能乱动，否则加五分钟。”

nb“听明白了吗？”讲诉完规