7.哎，打一次架（1 / 4）

不得不尤祺是非常敬业的教练，早上陪我晨跑，晚上真的就带我去了健身房。

那是我第一次去健身房，刚踏进健身房时，看到那些光着膀子的男人，觉得特别不适应，还好，身边一直有尤祺，所以也不觉得有多尴尬。

“你先跑一会儿步，一会儿再练习其他的”尤祺帮我将跑步机调成慢跑模式，便去练习哑铃。

在我跑了十几分钟后，一位健身教练走了过来，推销了一系列的项目，同时介绍了下收费标准，其实心里话要不是因为尤祺，我压根就不会来这个健身俱乐部。

我随便应付了几句，便继续我的跑步。

大概过了十几分钟，尤祺才回到跑步机旁:“怎样？刚刚跟男人聊天挺开心的吧？记住你是来锻炼的，不是来撩男人的，看来这个跑步对你没有什么压力了对吧？”

“我……”

“现在不跑步了，我们来练习仰卧起坐跟深蹲”

我就像跟提线木偶，任由尤祺操作。

“腹部放平，然后平稳吸气，最后再起身时慢慢吐气”尤祺将手放在我平坦的腹部，“这里放平，状态放轻松点，然后吸气，吸气时腹部用力收缩”尤轻拍了下我的腹部，示意我要收缩。

此刻的尤祺像是个专业的教练，而我却像是只被他撩得发情的猫，脸红红的，身上也是越来越烫。

很奇怪的感觉，当他的手，触到我身体不论哪个部位，我都不由得轻微颤抖。

“尤祺，我不想练这个仰卧起坐，能不能继续跑步啊？”

“你今天跑了很久了，练习深蹲好了，不跑步了”

“哦”

“抬头挺胸，身体挺直，肩胛收缩”尤祺几乎是言传身教，“肩胛收缩，胸部挺起，对，很好，然后深呼吸，屈膝下蹲，臀部翘起，蹲至与地面平衡，对，很好，抬头呼气，保持重心，对，很好”

在尤祺的指导下，我完成了深蹲的一系列动作。倒不是这些动作多难多复杂，难的只是尤祺与我的亲密接触，让我觉得不自在。

一个多时的锻炼，我的脸一直红的跟猴子的pp一样。

“样，感觉你练过呢？你身体的柔弱度非常好！”中途休息时，尤祺喝了点水，便开始与我聊天。

“以前学过跳舞，很的时候，你呢？经常来健身房吗？”

“之前跟昊天经常来”

“今天昊天怎么没来呀？”我好奇得看了一眼健身房内确实没看到秦昊天的身影。