3.第 3 章（2 / 4）

绚丽，这麽多彩、线条多美，可是到她花谢的时候、走的时候，就什麽都没有了，不留痕迹地走了。不留痕迹但来年她又再生，生命绵绵不断。就像人生，许多经历都只不过是过眼云烟，像梦一样。别执着生活任何事情，它们只是一个经历。

回想师傅常，古人云：“心为形所累”，欲望越大，压力越大，欲望越强，枷锁千钧。人一旦跌入 “欲”的深渊，无法自拔，就会腐蚀心灵，堕良知，以至使人成为欲望的奴隶。人的欲望是多方面的，一个人如果不懂得节制自己的欲望，适可而止，他的一生也就只能是一个私欲不断产生和满足的过程而已。只有清心寡欲的智者才知道简单是福，平淡是真，知足才能常乐。做一个心淡如菊的人，那是一种幸福和快乐的心境,这种心境与金钱、权力、名利与名气无关,只要能宽容地对待生活和家人朋友同事,并且能做到伸缩自如,那麽心中就会升起一朵永不凋谢的菊花,使自己的心灵轻?自在，平静祥和。其实，尘世的一切原来就是那麽简单。爱与恨，就像是一阵风；功与名,也就像是一片云。既然最终灵魂都要回归于虚无，那麽，做个心淡然菊的人，做个清心寡欲的人，那该是一件多麽快乐而美好的事情。

顾恺宁回到家里弄了一份简单的水果沙拉，她选择锦苑这间公寓的原因是这里的保安系统很严密，而且住户很单纯，整栋大厦二十层楼只有三十一户住家。（一楼是大厅与公共空间，顶楼是楼中楼二层一户。）

她出门的时间与大部分的人不同，所以每天除了保安以外，很少遇到其他的住户邻居。这样很好，她不喜欢社交。房子很空旷，三房二厅，她只用了一间卧室。除了睡觉以外，她在家的时间大部分是在客厅里度过。客厅是木质地板，进门的右边墙面全装上了地镜，腰部的位置有一道扶手，那是她拉筋丶练舞的地方。地窗前是一台黑色平台钢琴，旁边立着大提琴以及一把精致的琴椅，左面墙边只有一个很大的花器，上面有假山洞石与安排得很大气的插花。所以除了钢琴丶琴椅以及一盆花之外，宽大的客厅里什麽都没有。

维持心脏健康，饮食方面她一向忌辣丶忌酒丶忌冰，一切刺激性食物，她每天都要做心肺训练；为体态的优美，长年累月坚持着瑜伽跟芭蕾舞的练习。她必须早睡，而且保持正常的作息。这也是义务，因为熬夜丶狂欢是心脏病患者的大忌。

自从心脏不好之後，她开始静坐。每天半个时到一个时，静坐的时候她会放音乐，大部分是梵文唱诵。坚持静坐，是因为她喜怒不定的情绪。有时候很高