第十一章 第一次队训（2 / 4）

“要跑多少圈啊？”苏晓坡问了一句。

“五圈。”

程鹏咕哝了一句：“这么多啊。”

“五圈还嫌多？这是开学初为了照顾你们大一新生，以后训练量会更多的。”那个叫李志超的学长冷冷道。

“那岂不是累死人了？”程鹏又抱怨了一句。

“想拿冠军就得努力训练，怕累就别来。”李志超听了程鹏的话非常不爽，语气很冲。

程鹏撇过头，没有话。

林欢走在最前面，其他人跟在他后面，整个队伍浩浩荡荡地朝操场跑去。陈旭作为伤员，只好留下来陪罗薇一起占场子了。

陈旭抬头看了看夜空，万里无云，繁星点点。

罗薇把披散的头发拢起来，扎成一个马尾，抱着球站在罚球线上，投进了一个空心。

她起跳的时候，马尾甩了甩，仿佛一根轻柔的羽毛在挠动陈旭的心。

陈旭想起受伤那天，罗薇载着他，在医院里忙进忙出，恐吓葛凡的画面，心头生出了一丝异样的感觉，连他自己都不明白，那是种什么样的感觉。他只知道，如果那天罗薇不是载他去校医院，而是去一个很遥远的地方，他也愿意跟着她去的。

队友们跑完五圈，陆陆续续地回来了。

接下来的训练项目，依次是折返跑、滑步和俯卧撑。

折返跑练的主要是急停急起的能力，打比赛的时候还是很有用的。

滑步则是防守的基础，需要扎马步，尽量将重心降低，同时上半身必须挺直，保持足够的高度和良好的视野。

计算机队以防守为本，因此在滑步的练习上花了巨大的力气。

林欢先将滑步的正确动作示范给几个大一新生看，苏晓坡他们就照着做，有哪里不对的，林欢当场纠正过来。

陈旭不能屈膝，没法跟着学滑步。又不知道自己的伤什么时候好，担心跟不上训练进度，就拿出手机录了一下队友们滑步的视频，准备回去自己琢磨琢磨。

程鹏沿着篮球场的半场滑了不到半圈，大腿已经酸得快不属于自己的了，用双手撑着大腿，停下来不停地喘气。

“喂，别用手撑着腿！”李志超朝程鹏吼了一声，“你们大一的都听好，滑累了可以原地休息，但是必须保持挺腰扎马步的姿势，别给我用手撑着腿啊！”

程鹏被他吼了一声，声咕哝了一句，停直了腰板，咬着牙接着往前滑步。

看来这个李志超是球队的老大