第84章 暑假集训（3 / 4）

基础，然后再去开发其他进攻技巧。所以，陈闷的训练基本都以投篮居多。

很快半个时过去了，陈明提醒大家休息一下，喝口水缓一缓。十分钟以后，开始战术训练。

“你们进了校队，那就是要打比赛的。这里的比赛跟你们打野球可不一样，讲究的是规则，效率，和配合。规则，我就不了，你们自己回去上网查，自己学，自己记。效率嘛，那就是每一次投篮都要尽可能的投进。并不是谁有空位谁就投，而是谁最有把握谁来投。比如，项上在三分位置空了，周杰在罚球线下面有人单防，那你把球传给周杰也不能给项上。球给了周杰，他就可以直接进攻。你给了项上，虽然他是空位，但是，他根本处理不了球，还得回传给后卫。那这就是没有效率，浪费一次传球，浪费几秒钟。每次进攻只有二十四秒，你浪费几秒钟那还得了？所以，这就要求每个人要配合好，要有默契。你得知道项上在那里处理不了球，你得把球传给能直接进攻的周杰。如果王杰是空位，那更好，直接传给他终结。总之一句话，球必须要在最合理位置的最合适的人手里终结。”陈明道。

这个跟陈闷他们平时打球的理念可不一样。以前都是谁强给谁，其他人有机会就投，不会考虑什么射程，什么能不能处理球之类的。而且，能进球就行，管他是怎么进的。现在不一样了，得讲究配合和效率，还是挺有挑战的。

“下面，我们就分组训练，首先要训练的就是传球。每个位置的首发为一队，替补为另一对。41号算首发，12号算替补。6号和11号先上，35号和32号等下再上。”陈明道。

所有人赶紧站好位置，不参加训练的先下去。

“你们记住，只传球不投篮。进攻一方完成十次传球算一次成功进攻，我会吹哨提醒交换球权。防守一方正常防守，如果犯规了重新开始。某一队有人犯满五次就算输。十分钟内，哪一方完成的成功进攻次数多为胜。输的一队三十个俯卧撑。由替补队首先进攻。”

两队走上球场，开始训练。

11号李新界外发球给3号姚生，然后就往前场跑。

8阿牛立刻上前干扰姚生，堵住他的去路。

24号陈闷赶紧跑过来接应，但是23号王杰绕前防守，直接断下姚生传给陈闷的球。

攻防立刻转换，陈闷变成了防守人，赶紧上去防守王杰。

姚生也紧跟阿牛，不给他接球的机会。

7号周杰速度很快，手臂稍微用力就推开了6号邓