第132章 痔疮区（1 / 3）

所谓阿是，就是问他这里痛不痛？他“啊啊啊，是是是”，这就是阿是，那就可以下针了。当初孙思邈的阿是穴，可不是说真的痛在哪里就扎哪里，而是说在诊断的时候，要分清楚虚实症，还要确定位置。就像孔最穴，书上说是3寸，可实际上可能在2寸半或者3寸半的地方能按到痛点，就在那个痛点上下针治疗痔疮，这才是阿是穴的精髓。而且，你能确定痔疮每次都长在同一个位置上？有的人内痔靠里一点，外痔靠外一点，当然位置有差别啦！

孔最穴还有两个特点，可以用“急”和“通”两个字来概括。“急”就是能调理本经循行部位及所属脏腑的急性病症。“通”就是能开瘀通窍，刺激这个穴位，人体相关部位就能达到通畅的目的。所以刺激孔最穴可以缓解痔疮带来的疼痛，一般艾灸10分钟左右就有效果。

按摩的时候，用大拇指指腹按住孔最穴，这时候能感觉到穴位局部酸胀疼痛，然后以穴位为中心，保持一定的力度，轻柔地旋转按揉。按揉36次算1组，一般交替施治3到5组就行，按摩时间在2到3分钟之间。

也可以取6根牙签，用橡皮条绑好，然后用牙签尖端连续扎刺穴位。要是感觉刺激太强，就用圆头部分。这种方法能取得和针灸差不多的效果。

再来说说承山穴，在《玉龙赋》里有句话：“长强承山，灸痔最妙。”这里提到的承山穴，在人体的腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直腿或者足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处就是。

承山穴属于足太阳膀胱经穴位，艾灸这个穴位能降低直肠的瘀血，促使痔静脉收缩，不管是内痔、外痔还是混合痔，都能调理，消炎、止痛的效果那是杠杠的，是调理痔疾的经验穴，被历代医家所公认。

而且这个穴位还有理气散滞的功能，能改善大便秘结。要知道，避免便秘可是防治痔疮的重要措施，所以得了痔疮，一定要按摩艾灸这个穴位。

接下来咱们再聊聊怎么预防痔疮。

首先，要控制危险因素。痔疮的一般预防措施就是要控制好那些危险因素，比如戒烟戒酒，多运动运动（包括提肛运动），保持心情舒畅。别老是长时间坐着，对于那些每天需要长时间静坐的人来说，可以用透气的坐垫，减轻一下局部的压力。来，咱们一起做一组提肛运动，放松身体，深吸一口气，然后收缩肛门，就像把肛门往上提一样，坚持几秒钟，再放松。多做提肛运动，不仅能预防痔疮，对痔疮手术后的恢复和整个盆底肌肉（直肠和泌尿系统）的