第114章实力（4 / 4）

，苏珊转入正题，“好了，好了，别有的没的，还是正事吧。”她到这里，用明亮的大眼睛看着青竹，“青竹，你快教我修行吧。”

青竹已经想好，他问，“修行，其主要目的就是为是锻炼专注力和意志力，无论你使用什么方法，只要能提高专注力和意志力，就是最适合自己的方法。”

“佛，有八万四千法门，条条皆可证道。”

苏珊听到这里，有些焦急，问，“青竹，你就直接告诉我方法吧。”

此时，吴军也非常好奇，他已经达到明劲高段，只差一步，就能进步暗劲，然而，这一步却是天壤之别，有些人一生也无法踏出这一步。

青竹点点头，看了吴军一眼，又接着，“其实，站桩是最适合的一种法门，站桩可以强化筋骨，也可以增强专注力和意志力。”

“没错！”吴军点头，他使用的就是桩功，乃是洪拳衍变出来的一门桩功，这门桩功也是从少林寺传出来的，后来，经过洪拳宗师改良，形成了一套独特的桩功，名为洪武桩功。

“站桩？”苏珊念了一句，心里有些不情愿，她，“站桩很累吧。”

吴军，“这到是真的，我从开始站桩，刚开始时，腿又酸又胀，非常难受。”

青竹，“除了站桩之外，我以前也教过你们一种方法。”

“静坐？”苏珊知道，几个月前，青竹就教过她静坐的方法，奈何，她意志不坚定，没有坚持下来。

乔碧玉问，“青竹，你不是，有八万四千法门吗？你快，还有没有其他方法？”

乔碧玉也学过静坐，她和苏珊一样，也没有坚持下来，她想，‘我应该不适合静坐，还是学其他的方法吧。’

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