第47章炼气要点（3 / 4）

妙的状态，如果处理不好，突然间告诉做梦的人，她在做梦，可能会把魂吓散。

如果有人看过梦游的人就会知道，你不能告诉她，她在梦游，也不能把她叫醒，不然，会把她吓着，甚至，把她吓成植物人。

青竹长长的出了一口气，暗道，‘这事情，急不来，慢慢来吧。’

随即，青竹躺在床上修练数息观，前面过，数息和数呼吸不同，要把两者弄明白了，修行才能进步。

佛教导自己的弟子时，过一句话，‘息长知息长，息短知息短。’就这么简单，短短的一句话，佛的弟子领悟后，能很快入定，证得果位。

放到现在，却很少有人能明白，到底什么叫‘息长知息长，息短知息短。’

“息长知息长，息短知息短。”

其中的重点，就在于一个‘知’，你要知道自己在呼吸，知道自己的呼吸是长，还是短。

当时，青竹是在禅修聊天群看到‘息长知息长，息短知息短’这句话的时候，也不太明白，他不知道什么是长，什么是短。

当时，青竹还想，‘呼吸深长，就是长？呼吸短，就是短促？’

后来，青竹看了禅修聊天群的群文件，这才真正明白，什么叫息长，什么叫息短，之后，自己做了一下实验，才真正明白息长与息短，自此以后，他有一种全身通透的感觉。

“息长与息短！”并不是呼吸深长，或者呼吸短促。

在很多人看来，深深的吸一口气，就叫息长，又或者，仅仅用鼻子吸一下气，又吐出来，叫息短，这都不是。

在普通人眼中，有些人的呼吸又深又长，有些人的呼吸又短又急，这也是错的。

息长与息短，庄子，大宗师篇有一句话，‘古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。圣人之息以踵，众人之息以喉。’这句话就是讲息长和息短。

修行之时，找一舒服的姿势，或躺，或坐，都可以，躺下之后，把注意力放到呼吸上，感受自己的呼吸，一呼一吸之间，如果气息只到咽喉，这就叫息短；一呼一吸之间，气息到达肚子，或者，像圣人一样，直接到达脚底，这就叫息长。

达到一定的境界后，一呼一吸，全身十万八千个毛孔一张一合，与外界交换气息，这才叫真息。

修行之人，一定要把修行原理弄明白，只要把原理弄明白了，再下手做功夫，就会很容易了。

禅修聊天群的北冥道人了一句话，‘现代人啊，连文言