第一百零五章 腰好不好的问题（2 / 3）

认真，也露出了满意的神色。她继续道：“因为在周日比赛时，你已经确定了能有艾弗森年轻时的速度，所以现在你最应该着重加强的，便是过人后三步上篮的动作把握！”

着潇潇将球从手上拿着变成右手在地板上轻拍。

她边示范着动作，边继续道：“三步上篮中的三大步实际上只有两步。非要三步的话，第一步是抓球，如果抓到球时双脚在地你就只能再走一步，抓到球时右脚在地这种情况一般也就能再迈一步，因为一般人起跳都是左脚，这时候你走两步就又回到右脚，起跳会很别扭。而抓到球时左脚在地这时你则能再走两步!一般情况是在倒数第二步过人，最后一步跳高出手。

当你带球突破，接近3秒区时一般会稍稍减速，这样会更利于将球上进。但很多优秀的nba球员在身后有防守队员追防的时候，都不会将速度减下来，而是利用自己出身的身体素质提前起跳，用前倾的身体将球上进！”

着潇潇便演示了一步持球突破的技巧给林风看。

林风见潇潇装作面前有人的样子一个右晃突破，速度简直像风一样的冲到篮下身体前倾的将球打进。不禁出声吐槽道：“你不会刚喝药了吧！这速度简直也太快了！”

“我刚刚用的就是艾弗森年轻时突破的速度！”潇潇得意的一笑：“至于喝药什么的，我是不用的，我的身体构成和你可不一样，别看外表只是个姑娘，但我想快时就能快，想大力也能随时大力。”

在痛扁采东山保镖时见识过潇潇让自己瞬间反应和力量都突破峰值手段的林风，自然对潇潇这样的法毫不怀疑。

也照着潇潇刚刚的样子用最快的速度试了一次，不过这次球依然是偏出。

林风对潇潇出自己刚刚的感受：“不减速上篮是很难调整出手时起跳的位置和出手的力度的。”

潇潇居然点点头：“那是当然，如果那么容易做到，就人人都是超级明星了！”

林风露出了个无奈的表情，对潇潇：“好吧！那你我该怎么练？”

潇潇拿起球再次为林风演示一次，这次演示时她用了特别慢的动作，以免林风看不清楚。

在潇潇跳起上篮之前，她对林风：“当你双手持球迈出第一步一后，第二步迈出时要一边松开一只手，一边用另一只手把球举在脑袋前上方手指朝篮筐上篮，保证最后一步一定要跳。”

随着潇潇再一次的将球慢慢的上进，地后她继续对林风：“无论你跳起时的前冲速度有多快，起跳后身