第两百零三章：要蹬爆动感单车！（1 / 3）

球员们狼吞虎咽的吃完了午餐，然后，球员们集体前往泳池。

动感单车的活动需要继续。

只不过这一次，加图索也难得下水一次，正站在水中的踏板上，看着球员们。

“加速加速！”刚刚吃完午饭，球员们的速度都保持在两公里到三公里左右的一个恢复期，而加图索的要求，也只有五公里的速度。

这个速度并不算快，对于球员们来，这只是一个热身运动。

王枫的双脚现在都非常酸痛，在一阵时间的休息后，肌肉拉伤的疼痛逐渐凸显出来了。

王枫将身体前倾了一点，看着码表，将速度保持在四公里到五公里左右的一个速度，然后就开始蹬着动感单车，慢慢恢复体力。

球员们训练了半天，体力早已一干二净，而他们现在刚刚吃完午餐，还需要消化，所有球员现在都是非常疲倦的。

加图索感觉情况不对。

之前几天的魔鬼训练，虽然训练的只有两个内容，但这两个内容球员们都训练到了巅峰状态。

——而这样训练，或许效果不会太强。

现在所有球员的奔跑速度基本上都可以保持在每时二十五公里以上——包括门将唐纳鲁马。

“好特么痛……”王枫咬着牙齿，不断地用力蹬着踏板，他现在越来越疲倦，但疼痛却在刺激着他的神经。

或许很多球员都是这样，而且王枫在之前的训练中还有过一点伤。

“加速加速！”在球员们的人生中，他们在这短暂的几天内听到过加图索所的最多的话，就是这样一句。

加图索不像以前，他现在跟球员们没有过多的交谈，就是在ac米兰欧冠两连败之后，魔鬼计划正式开始。

加图索正在水中悠闲地蹬着踏板，他的速度连半公里都不到。

加图索现在的这个速度，才叫做真正的热身。

在魔鬼计划中，所有球员的运动量被直接翻倍，加图索的要求也就变得更高。

ac米兰的球员们已经有几天没有在绿茵场上奔跑了，他们这几天一直都在健身房里面，不断地与跑步机亲密接触……

跑烂跑步机就是他们的人生，蹬爆动感单车就是他们的理想……

这是球员们对这次魔鬼训练的总结。

这一点非常明显，现在ac米兰的健身房还没有正式投入使用几天，就已经是汗臭弥漫，垃圾桶里塞满了空矿泉水瓶，地上还有着球员们脱下的球衣