40.一幕两思(2 / 4)
于事,冷静,她对自己,深呼吸,上场前得适当调整情绪,保证自己有最佳的状态。
大段大段的文字在她脑子里流过,有无数的方法,做做广播体操,用身体的放松带动大脑激素水平的调试从而达到冷静;闭上眼睛深呼吸,专注于当下身体的感觉,通过集中注意力的控制感来达到冷静;对着窗口大喊出自己最害怕的事,通过直面逃避来达到冷静;和亲密的人聊天,通过获得社会支持和转移注意力来达到冷静···。
方法很多,她可以任意从其中挑选一个来解决现在这不适的状态,然后重新恢复,她当然可以,只不过是临上场前的紧张,自己做好了准备,懂得相应的理论,知道如何应对这样的情况,没理由会无法面对。
没理由的。
“见鬼。”
钟鸣低头看着自己正在发抖的双手,死死的咬住了下唇,眼中有戾气闪过。
她把稿子放在窗台上,右手紧攥成拳狠狠的击打在左手掌心,肉和肉的碰撞发出沉闷的响声,很痛,但很有效,逐渐泛起红色的双手停止了抖动,重新变得稳定,这让钟鸣稍微满意了一点,但还没等她把笑勾起来,回头就发现放在窗口的稿子已经随风而去。
半空中白色的稿纸发出响亮的声音,被折叠了太多次而不堪重负的纸张从中撕裂成两半。
嘶啦。
钟鸣一拳击打在坚硬的墙上。
“该死。”
她喃喃自语着,表情显得尤其的狰狞,若是有人不心路过指不定还以为自己撞进了什么杀人现场,那咒骂也不知是针对什么的,从喉咙里蹦出来时带着凶狠的气息,右手的痛楚一阵一阵的传递到大脑,这让她稍稍收敛了一点,重新深吸了一口气,回到面无表情的样子。
要冷静。
深呼吸,比平常更慢更深的呼吸让新鲜的空气好像一直流通到肺底,完完整整的把所有血液里的杂质都换干净一遍,再从口鼻吐出来,如此反复,再反复,心跳变得平稳,激荡的情绪和大脑也安静下来。
她不能想,什么也不能想,什么也不要管,调整好状态去竞选就可以了,一切都留在那之后再,钟鸣自己也不知道之前和之后会有什么区别,或许并没有什么真的区别,只是她执拗的某个想法在暗中作怪,不断的提醒她这是极其重要的事---她不能逃避,也不可以显露出软弱的部分。
尤其是在游轻言的面前。
她走进卫生间,对着镜子仔细的打理起自己的衣服,发型整齐,西装革履,
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