第59章 滑雪咯（2 / 3）

叔叔帮忙来做做滑雪时摔倒的动作？”

高军打算拉这这位有些运动基因的孩子来给学员们做示范，这样比他一个人唱独角戏能更生动些，再者就是有意对朋友的照顾，这样能让他最近距离地感受到正确姿势的做法。

“没问题！”

袁月对于这种露脸的事还是非常乐意，撑着雪仗就挪出了队列。

“大家看好了！”

高军招呼一声，来到袁月身后一手夹在他的腋下一手托在他的后腰往前方推去。

“注意了，我们现在来模拟滑动中突然摔倒的情景。”

高军着就在袁月侧面一用力，使得原本缓缓向前滑行的袁月重心立刻就不稳了起来，瞬间动作就不再那么受意识控制胡乱舞动着。

“看，看，看！”

高军大声叫唤着以提醒众人的注意。

“朋友下意识地用手撑地了，如果在快速滑行中，柔弱的腕部很难承受住在惯性加持下体重带来的巨力，极有可能受伤。”

高军在纠正了袁月的错误动作之后又夹着他的身板摆出了个向后倾倒的静止动态姿势。

“我们平时摔倒时都是尽量将身体重心朝后调整以获取平衡，但这种平时惯用的动作肯定不适用于雪地，为了尽可能受到护具的保护，我们在感觉失去重心即将摔倒时，务必尽量将身体侧转过来让臀部侧面与地面接触。”

“还有，摔倒时尽量伸展开咱们的手臂，这样可以避免下意识去撑地而造成损伤，还可以避免手臂被身体已经滑雪板压住。”

高军拉着袁月来来回回进行了好一番示范，确认众人都明白了动作要领之后才让学员们自己实践体会，一时间雪地上到处都是作着夸张摔倒慢动作的人影，倒也热闹的紧。

高军就穿行在学员之间观察着大家的表现，时不时对那些动作不到位的学员手把手地教导、纠正一番。

“现在咱们再来学学如何便捷地从雪地上起身，毕竟摔倒了还要继续爬起来的嘛。”

高军评估了一下大伙对摔跤动作要领的熟悉程度，再看了看时间朝学员们吩咐到。

要想让这么一伙啥都不会的菜鸟在一天课程结束后能在雪地有模有样，这时间上还真是有点紧，按他的理解，这初学者最好能有个四、五次的持续训练才好，但他也知道大多数游客们是不可能在滑雪场停留这么久，基本上都是为了尝尝鲜而来，或许这辈子也就滑这么一次雪的也大有人在。

“腿上滑雪板与身