第二百二十六章 吐纳呼吸（2 / 3）

！”钱丰看了一眼空空无一人的场地，有些错愕说：“是跟你健身吗？”

“可以这样理解。”李修微微一笑说：“就像是那些想要减肥的人跟着我锻炼一样，你也要跟着我锻炼。”

听到李修如此说，钱丰有些狐疑的看了李修远，对李修说：“李修，不是我怀疑你的能力，而是我很好奇，你说的

办法真的能行吗？”

“不试一试，你怎么知道不行？”李修呵呵一笑，对钱丰说：“我的锻炼方式可以帮助你疏通你的身体经脉，调节你的丹田，试过你就知道了。”钱丰闻言轻轻点头，如果李修的锻炼方式真的有这么神奇的话，倒也不是不可以试一试。

私教室里，不仅是钱丰在，魏无涯也在。

后天后期巅峰境界的魏无涯一直都在寻求境界上的突破，可惜并没有能够如愿。如今跟着李修锻炼一下，疏通疏通经脉，兴许会有效果。

李修看着站在自己面前的两人，对两人道：“咱们都是修武者，也就不用热身了。直接开始吧。”

李修深吸一口气，对两人说：“现在我来教你们最简单的吐纳呼吸法门。你们千万不要小瞧这吐纳呼吸的法门，这是基础，也是关键。”

李修缓缓地吐气，然后又缓缓地吸气，在吸气的同时他的双手也自然地上升，当双手在头顶之上合十后，又随着吐气自然地垂落下来。如此反复三遍之后，李修睁开了闭着的眼睛。

“记得，在正式开始吐纳呼吸之前，你们要将自己胸腔里的气全部都吐出来，然后再去缓慢的吸气。就像我这样。”李修做出之前的姿势，对两人说：“双手要自然的随着吸气而抬升，在抬升的过程当中，丹田内的内息也要调动起来，随着双臂的运动而向着上半身涌动。然后在吐气的时候随着手臂的降落向着下半身涌动，就这样。”

听到李修的话，钱丰有些疑惑的问道：“难道内息不应该是在经脉之中流转吗？如何一上一下涌动？”

“谁说内息只能在经脉之中涌动？”李修笑着对钱丰说：“钱爷爷，你身为外家功夫的行家，将内息融入到之中对于你而言应该并不是什么难事吧。”

“我是没有问题，但是你确定他也没有问题吗？”钱丰指了指身边的魏无涯，对李修说：“无涯可是练的内功，这样做没问题吗？”

不等李修说话，魏无涯便摇头回答道：“没有问题。”

“我虽然修炼的是内家功夫，但是将内息融入到之中对于我而言并不是什么难事。”魏无