番茄新书《莽荒纪》进入高*潮,可以看了~~（7 / 11）

缓冲的余地，这样就减少了力的作用时间。</p>

(4)减少力的接触面积：刀刃越锋利，枪头越尖锐，力的接触面积越，越具有杀伤力。在较量时，拳手们也惯用拳、掌、指、足、膝、肘、头等骨骼的尖端作为冲击体，以便减少冲击面，增加压强。</p>

譬如直击拳的应用，首先在训练时应获得快速的反应能力和强大的爆发力。</p>

1、为了获得冲击速度的顶峰，出击时全身特别是手臂必须放松，做到有力而不用；同时后腿蹬地，腰身拧转，使身体各部获得相应的最大速度。整个动作越协调越放松越好。</p>

2、几乎在接触对方身体的刹那，前脚踩踏，阻碍全身整体的前进，这样使全身的力量上升集中输送于手臂，使拳头前冲的速度更大。</p>

3、拳头击中目标的同时，全身尤其是上肢肌肉应剧烈收缩，尽可能加大冲击体的质量，并伴有握拳、扣腕、旋转等动作，以提高冲击的强度，定向能力和变换可能性。</p>

(三)发掷力：发掷力使用的目的，是把对手打出到较远的地方。此时，出击速度要于冲击力所使用的速度，而大于持续力的使用速度。它是根据对方的体重而定的，是能使力接触对方的时间尽量长的一种速度，这要在千百次实作中逐步寻求，才能达到最佳境界。</p>

对手被发的速度越大，则被发出的距离越远。根据冲量—动量关系：</p>

被发掷出的初速度＝（发掷力—抵抗力）-力的作用时间-被掷者的体重</p>

由此可见，发掷的力量越大，力的作用时间越长，则发掷的效果就越好。反之，对方的抵抗力越大，体重越沉，就越难被发出。故此身体沉重、矮壮、有力的人在这方面占有一定的优势。</p>

交战双方的体重是固定不变的，提高发掷效果的途径是：</p>

(1)增大发掷力：具有强大发掷力的人既要有雄厚的本力，又要有一定的爆发力，而且要整体集中发力。发力时重点要低，动作要，两足后蹬前踩，并尽量使自己的根节接触对方