成绩&盘外招（2 / 4）

住，对着他吼了一句。

“没事，还两个小时，足够了。”

池洄洲对着欧阳将笑了笑，继续开口说到。

“何况，等到世锦赛的时候，我不一样要面临现在这种情况么？”

欧阳将又恶狠狠地看了池洄洲一眼，却没有坚持自己的意见，把他带到了热身池旁，等到他下水慢慢地游了一圈，确认没什么问题之后便想离开，突然被池洄洲叫住了。

“欧阳将，你能不能帮我一个忙，替我要个游泳圈，今天我蛙泳游的太多，双腿的肌肉有些僵，游太慢的话把握不好平衡。”

“游泳圈？你不嫌丢人啊？”

欧阳将先是一愣，随即指了指热身池上方正瞄准池洄洲的镜头，开口说到。

“你待会套着泳圈的样子会被镜头拍到的。”

“丢人就丢人吧。只要能游出好成绩，丢点面子不算什么，你帮我找找，拜托了。”

池洄洲则是无谓地笑了笑，便用手轻轻地将身体推向热身池的中央，再次按照计划开始了他的放松游科目。

五分钟后。

50米女子自由泳的比赛已经结束，场上的大屏幕也正播着刚刚比赛的精彩回放，却突然切换到了热身池的实时镜头。庄蝶和朴旭尧正在纳闷，镜头忽然一转，指向了再次出现在热身池旁的欧阳将的身影。他把手上一个充好气，带着小黄鸭图案的游泳圈用力甩到了泳池中央，而池洄洲则是对着欧阳将做了个谢谢的口型，便抓起身旁的游泳圈套在了自己身上。

“哈？”

看到这个略显滑稽的场景，朴旭尧一时之间没忍住，发出了一声短促的笑声，不过他立刻止住了笑，开口询问道

“庄姐，你能不能帮我们解释一下，池洄洲这是在做什么？”

“这是在进行放松游，是

一种主动恢复的措施。”

庄蝶也一副忍俊不禁的表情，不过她还是本着专业的精神解释起来。

“在激烈的运动时，肌肉中会产生乳酸，这时如果立刻停止运动，会让乳酸堆积在肌肉中，导致产生僵硬等一系列的后果，对接下去的比赛不利。因此，为了保持肌肉的柔韧性，在连续的比赛过程中，就需要进行现在我们看到的放松游，以一个极慢的速度维持肌肉的活动，慢慢把乳酸排出。”

“那这个游泳圈是为了什么？”

“为了更好的维持速度。放松游要取得效果就必须把速度维持在极低的水平，如果动作太快可能