【第一百四十八章】学着接受并信任自己的感觉（2 / 4）

“是……是对未知的恐惧……不知道会发生什么……心里……充满了不确定性。”林恩强忍着恐惧感，颤抖着说道。

“好了，睁开眼吧。”每每有些心疼。

“怎么会这样。”林恩对上每每的眼睛，有些不可思议道。

“嗯，这就是你当下的内心感受，最真实、立体的。”

“对，我能感受到自己因为害怕而不住地颤抖，会想逃避这种感觉。”林恩比划着手势来加强她对这种感觉的表述。

“嗯，你的内心同时把应对方案都给到你了。”每每言道。

“这太神奇了。”林恩惊叹。

“所以，当我们识别和命名自己的感觉后，学着接受并信任自己的感觉，因为这就是当下最真实的反应和感受，然后表达出这种感受。

就像刚刚，我恐惧因此我要停止这种感觉，是每每你创造的空间带给了我这样的感受，每每你快引导我停下来！你反馈给我我才知道，这是一段完整的情感表达。真实感受并反馈感受，这样你就可以慢慢学习有效地表达自己的感觉了。

你害怕，你想停下来要表达给对方听，爱也是一样的。要分享你最真实的感受给对方，告诉他你能感觉得到他的爱意，他施予你的情感你同样也想施予他，这样才有情感回路的建立。有回应，才有互动，才有关系的进一步加强，这也会强化你在这段关系里的安全感。

林恩……”每每在最后轻唤了她的名字。

“嗯？”

“别怕！”每每边给林恩一个加油的手势边说道。

这个举动让林恩瞬间就红了眼眶。

每每近身过来抱了抱林恩。

接下来是放松训练环节，在最后车行到站，林恩走下公交车的瞬间，她又进入了另一个世界……

催眠真的可以治愈一些过往。

眼前是一派欧式奢华装修风格的卧室。这卧室的风格……这是林恩梦魇中反复跳出的小偷出现的地方。

“你看到了什么？”每每看到林恩的眼球在不停地转动，睫毛也在不停闪烁。

“这里我来过很多次了，是一个卧室，欧式装修风格的，很奢华。”林恩慢慢说道。

“你还看到了谁？有没有你认识的人？”每每询问道。

“没有，这里只有我自己……躺在床上……但是我知道一会儿会有人进来找东西。”林恩回答道。

“你怎么知道的呢？”每每继续引导着林恩的‘视线