第七十七章 背打（3 / 3）

球。”

马教练示意许飞来防他，“背打发力有两种！”

话完，屁股一挤，直接把许飞怼到一边，马教练轻松反手上篮。

“第一种是臀部发力，容易推进，重心更稳，但是不利于转身！”

许飞再次防上来，马教练背身贴住，玩底线施加压力。

左还是右？

许飞顶防明显处在下风，马教练肩膀一甩，左手猛的扬起，配合轴心脚，左转身！

许飞高高跳起，手指超出篮筐一截，但是马教练一个跨步起跳，单手重扣！刚好一个时间差！

“背部发力相反，灵活转身！”马教练接着，“在背身单打时，巧妙的用好转身，能很快的甩开防守人员。”

轮到许飞转身，发现始终一只长臂罩在眼前，硬气功严重影响他的速度，不仅假动作破绽百出，而且总是被马教练从身后掏球。

“速度和卡位是转身完成好与坏的关键，转身时一定要迅速，而且要卡住对方，把对方挡在身后。否则防守人员跟上就失去了转身的意义。速度快主要靠手臂挥动和脚步移动来完成，因此一定要加快手臂的摆动，而且脚步要灵活，速度快的同时要抓紧篮球！”

马教练讲的详细，许飞也在认真的练习，时间在不经意间飞逝，毕竟篮球就是这样一种运动，让人沉迷。