五十二 初有成效（2 / 3）

有人。

“成功了吗？”向青岚的眼神里闪过一丝欣喜。

“恩，身体里真的好像有股暖流。”封沐将信将疑。

“对，那就是内呼吸的要诀所在。”向青岚很为封沐高兴，心中念道，碰到这样的学生，也不枉我选择导师这门职业。

班上的学生中，有些也为封沐高兴着，有些却充满了嫉妒。

向青岚对剩下的39名学生道：“你们继续练吧，就像刚才那样。你们现在感受不到体内的暖流，第一种可能是没有掌握好内呼吸的方法，第二种可能是外呼吸的修炼还未真正达标。我建议你们这么做，每天白天的课堂上都尝试用内呼吸，每天课堂之外的修炼，继续用外呼吸。”

“那接下来，我要怎么做？”封沐认真地问。

“学会控制体内的那股暖流，进而利用它。”向青岚轻描淡写地。

“怎么控制？”封沐又问。

“疏导。这就好像治理水患那样，疏远远比堵重要。当你闭气后处于缺氧的极限状态时，你就可以尝试引导它，让散在各处的源气凝为一个整体，并且随你之意流向你体内的的各个地方。”向青岚循循善导。

封沐有些顾虑：“如果每次都在缺氧的极限状态下进行内呼吸，那样会不会晕过去？”

“放心，不会。闭气只是内呼吸入门时需要用到的状态，真正内呼吸状态熟练后，就和外呼吸差不多啦，差不多的呼吸吐纳之法。”向青岚打消了封沐的顾虑。

封沐又问：“既然要靠疏导，那我要怎样才能疏导进而控制住体内的那股暖流？靠精神力量吗？”

向青岚耐心地：“这么跟你解释吧，修炼到一定境界的内呼吸，就应该像是用鼻子吸气呼气那般的顺其自然，就应该像那样顺其自然地去控制体内的源气和那股暖流。这方面只能意会不能言传，很多时候都是因人而异，需要你自己慢慢体会。总之，习惯了以后内呼吸就会变得和外呼吸一样，成为很自然的事情，根本谈不上刻意的闭气去控制。如果你能够用内呼吸生成、提取、增大、扩散那股暖流，那你便是学会了三法七式中的第一法‘融’；如果你能够在‘融’的基础上，控制操纵那股暖流，让暖流随你的心意流动，并在需要的时候释放出来你所需的力量，那你便是学会了三法七式中的‘燃’。”

三法七式，融和燃，听到这几个概念就让封沐热血沸腾。但他明白，无论做什么都不能急于求成，必须一步一步来。他对向青岚：“导师，那我现在继续闭气，开