（44）修炼气功（2 / 3）

等闲。”他就坚持了下去。

气功的三种练法，刘洪斌都修炼了，第一种凡息和第二种胎息他修炼的比较顺利，只是那胎息，也叫内呼吸，就是是呼吸时毫无声息。按照气功说法，叫真息，也称胎息，进行内呼吸时自己好像是用鼻在呼吸，可是又感觉不到，实际上，是在用肚脐进行胎息，练先天之气。吸气时要意识到气由涌泉提到尾椎、再至脊椎而达头顶百会。呼气时气由头顶百会经丹田、会阴而至涌泉。效果是气功的功夫更深，能随时随地应用气功。此阶段需练习时间为300天，刘洪斌却延长了时日，用了365天，终于把它拿下来了。

而这练就气功，都要领气，就是以意识导气。在练气功时，气在意的指挥下，使气通过经络的十二条经脉，达到运气或用气的目的法。功法都是意领元气达聚丹田。胎息是吐纳练息的最高境界，一旦练到量变到质变，即是功成之日，这都是刘洪斌所经历过的了，他练到了胎息，也就是现阶段在各大武术门派的最高境界了。但震元所创的逆息法，比之胎息法又高出了许多，然而，这个，却是比之更难。

刘洪斌遇到了难处，但他坚持着，让气反其道而行之，谈何容易？开始时，是行不通的，刘洪斌按照师父的指点反反复复地送气逆行，忍受身体上的不适乃至痛苦，终于送气逆行，闯过这一关，接下去，就顺畅多了，他越练越觉得好受，感觉到气道特别地宽泛，也特别地有力度，是凡息和胎息所达不到的境界。

这种逆息，需要的时间更长，刘洪斌练就了两年，还没有达到最高的境界。他又坚持不懈地练就下去。他所练就的情况，震元都掌握在胸，到了三年的头上，震元觉得到了最后的火候了，他对刘洪斌说：“逆息的最后一关，需要你完全地静修，就是入咱们的铁屋子，修炼七七四十九天，完全地专心，然后，苦心修炼，就可以过关了。”刘洪斌按照师父的吩咐，进入了铁屋子不出来，在屋子里修关。震元在外面随时地掌握进程和状况。

刘洪斌修关了四十八天的时候，他突然心生杂念，父母，董欢儿，都进入他的心海，他的意念乱了，觉得身上痛苦，头目眩晕，猛地一口鲜血喷出！震元心里一惊，急忙传音到刘洪斌的意念：“要心静，定神收气，否则，走火入魔了。”震元在铁屋外，给刘洪斌输入一股真气，刘洪斌渐渐地心安了，那难挨的痛苦都消失。

他这一举动，用基督教的说法，那就是魔鬼撒旦来败坏他，震元在这千钧一发之际，提醒了他，帮助了他，他恢复了正常，甚至超过了先前。他心