第七章脱胎换骨（2 / 4）

，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。上古有真人者，提掣天地，把握阴阳，呼吸精气，独立心神，肌肉合一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”

《金刚长寿决》应用“天人合一”自认规律，结合“阴阳五行”中医理论，内外结合，刚柔并济，先天之气与后天脏腑五谷水化精微之气结合。最终达到性命双修，“天人合一”的虚无境界，其妙无限。

同时此功法，炼外功，锻形体，炼五脏六腑，同时用阳刚之劲疏通全身经脉，练内功，练心神，练人的先天之气，外气动诱发内气，内气动则带动外气。先天气赖后天气培养充氧，后天气得先天气活力资助。

用内外之气锻体，弥补以往外功不重气，内功不重体的缺点，说是神功都不为过。

册子后面还记载着许多先人练功心得，还有注释，否者要王初阳自己揣摩的话，时间可就不好说了。

同时书后介绍了一套和金刚长寿决相互弥补的腿法法，叫做《般若金刚腿》，这是为了弥补金刚长寿决的速度，同时也发挥出金刚长寿决的力量。看到这里王初阳实在是看不下去了，想要立刻就进行练习。

但是寝室可没有条件，所以他立刻穿起衣服进行洗刷后，跑步到公园里找了一个没人的角落进行练习，席地而坐，心里背诵着金刚长寿决的内功心法。

内功就是锻炼身体内部器官的功夫。它是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。

修炼内功第一步应该要有气感，如果连气感都没有，那么何谈内功。王初阳学的是内家拳法，但也没有也练过内功，这种东风太稀有了，虽然网上有，自己也试过，只是感觉在丹田出有热感，就没有其他了，自己对它们就是一个字“假”，要是真的话，世界真的不敢想象会是什么样子，不知道什么原因，虽然有气行的感觉，但是却不能发挥出来，这让他很泄气，坚持了这么多年，上。这次他得到这本秘集也是要找到气感，所以王初阳很轻松的找到了。

开始让气流在经脉按照书中经络图解运行，这金刚长寿决内功心法的确和王初阳以前所练的有很大的不同，慢慢的运转，似乎感觉到和以前运行的不一样。

以前气流的运行是直来直往，而这股气流是自身转动，成螺旋式的向前推进，慢慢的王初阳感觉到自己以前练习的内功也随着这股螺旋